Com triar un coixí

Parlant de coixins, la gent sovint pensa en els idiomes "dormir amb un coixí alt" i "dormir amb un coixí alt i sense preocupacions", creient que és millor dormir amb un coixí alt. De fet, un coixí alt no és bo per a les persones, però un coixí adequat pot ajudar a relaxar tot el cos, protegir el coll i el cervell i afavorir i millorar el son. Per tant, quan escolliu un coixí, heu de parar atenció als següents punts:

(1) Alçada: la investigació moderna demostra que l'alçada del coixí ha de ser lleugerament inferior a la distància des de l'espatlla fins al coll del mateix costat. L'alçada del coixí es determina segons la corba fisiològica de les set vèrtebres cervicals del coll humà Només adaptant-se a aquesta corba fisiològica es poden relaxar els músculs de l'espatlla i el coll, els lligaments i les articulacions Un coixí massa alt o massa baix. Un coixí alt dificulta la circulació de la sang al cap, que pot causar fàcilment isquèmia cerebral, roncs i coll rígid No és com la gent sovint diu "dormir alt significa no preocupar-se";

(2) Longitud i amplada: el coixí ha de ser una mica més llarg i la longitud ha de ser suficient perquè un dormitori giri el seu cos. El coixí no ha de ser massa ample. Si és massa ample, superarà les articulacions del cap i el coll, provocant que els músculs es tornin tensos de 15 a 20 cm.

(3) Suavitat i duresa: el millor és un coixí amb duresa moderada i una mica d'elasticitat. Si el coixí és massa dur, la pressió relativa entre el cap i el coll augmentarà, causant molèsties al cap si el coixí és massa tou, serà difícil mantenir una alçada normal, provocant que el cap i el coll no tinguin suport i es cansin si el coixí és massa elàstic, el cap es veurà afectat constantment per la força elàstica externa, que pot provocar fatiga muscular; Per tant, els nuclis de coixí generalment estan fets de closques d'arròs, closques de blat sarraí, kapok, escates de plomes, cola d'escuma solta, etc. Són suaus i durs, lleugerament elàstics i beneficiosos per al son i la salut.