Com fer un massatge als punts d'acupuntura de la planta dels peus

El massatge dels punts d'acupuntura de la planta dels peus és un mètode de cura de la salut natural i saludable. Mitjançant el massatge de punts d'acupuntura específics per estimular el cos, mobilitzar la funció immune del cos i tractar certes malalties. Ahir, el massatge té una història de prop de 3.000 anys al nostre país i és una molt bona forma d'atenció sanitària. Tanmateix, alguns amics no entenen especialment bé els punts d'acupuntura del massatge de peus, ni tenen una comprensió precisa dels mètodes de massatge.

El massatge dels dits dels peus és el punt de partida dels meridians del cos humà. El massatge regular pot activar la circulació del qi i accelerar la circulació sanguínia. Mètode: Agafa el dit gros amb les dues mans i fes un massatge circular diverses vegades al dia durant 2 minuts cada vegada. També pots fer moviments circulars i fregar l'exterior del dit petit del peu Com que la memòria està connectada al cerebel i el dit petit és la zona reflexa del cerebel, fer massatges el dit petit pot millorar la memòria cada dia, perdràs molt bons resultats.

Per tocar les plantes dels peus, feu servir els punys per tocar els peus abans d'anar a dormir. Això pot eliminar el cansament d'un dia, afavorir la circulació sanguínia per tot el cos, ajudar a desintoxicar els òrgans interns, assegurar l'excreció sense obstruccions dels vasos sanguinis i, per tant, accelerar la crema de greix. Mètode: Centra't en la planta del peu i realitza l'exercici rítmicament fins que sentis un lleuger dolor Fes-ho unes 100 vegades per cada peu. L'exercici trigarà uns 2 minuts. Caminar descalç pot donar més oportunitats d'exercici a la planta dels peus. Intenta estimular la planta dels peus el màxim possible quan camines. Pots provar de caminar sobre còdols, o pots preparar una estora elevada a casa.

De fet, el massatge dels peus té un molt bon efecte per a la salut després de seleccionar els punts d'acupuntura correctes. Mitjançant aquest tipus de massatge, podem promoure el nostre cos per eliminar l'excés de toxines i residus, accelerar el metabolisme del nostre cos i ajudar el tracte gastrointestinal a absorbir i digerir els aliments. Les dones que estimen la bellesa sovint poden fer massatges als peus per blanquejar la seva pell i ajudar a perdre pes.