És millor rentar-se les dents després o abans dels àpats?

Raspallar-se les dents és una cosa que cadascú de nosaltres fa repetidament cada dia. Tots sabem la importància de netejar-se les dents al matí i al vespre, mentre que algunes persones ens renten les dents després dels àpats o abans dels àpats. Entenem ara si és millor rentar-se les dents abans o després dels àpats.

Alguns dentistes professionals creuen que és millor rentar-se les dents abans dels àpats. Però una afirmació més científica és que si s'ha de rentar les dents abans o després dels àpats s'ha d'ajustar segons el que mengeu per esmorzar. La raó per la qual els dentistes creuen que és millor rentar-se les dents abans dels àpats és perquè raspallar-se les dents després dels àpats pot netejar la brutícia més a fons. Tanmateix, si mengeu aliments àcids com fruites o sucs per esmorzar, heu de rentar-vos les dents abans dels àpats.

No s'ha de raspallar-se les dents durant mitja hora després de consumir aliments àcids Això es deu al fet que l'àcid contingut en els aliments àcids té un efecte debilitant i corrosiu sobre l'esmalt de les dents. Per tant, si saps que menjaràs aliments àcids per esmorzar, hauries de rentar-te les dents abans de l'àpat, o no rentar-te les dents durant mitja hora després de menjar aliments àcids.

És cert que no pots rentar-te les dents durant mitja hora després de menjar alguna cosa àcida? Què passa si els treballadors d'oficina que estan ocupats anant a treballar al matí no poden esperar tant? El doctor Scott Frey, dels Estats Units, va assenyalar: "No us raspalleu les dents durant 30 minuts després d'un àpat, o podeu utilitzar un colutori alcalí per esbandir-vos la boca i ajustar el valor del pH de la boca a la normalitat abans de rentar-vos les dents".

Després de llegir la informació anterior, tenim una comprensió preliminar del raspall de dents. No podem concloure a cegues si és millor rentar-nos les dents després o abans dels àpats. Hem d'ajustar-nos segons els aliments que mengem. Si estàs acostumat a menjar dolços per esmorzar, el millor és rentar-te les dents després de l'àpat per ajudar a prevenir les càries dentals. Espero que tothom pugui desenvolupar un bon hàbit per a la salut de les nostres dents.