Quant de temps després d'un àpat és el millor moment per rentar-se les dents?

Com que la gent de la societat moderna té uns requisits cada cop més elevats per a la cura dental, molts amics s'han adonat que les males dents afectaran els nostres hàbits alimentaris, per tant, és molt necessari desenvolupar un bon hàbit de raspallar-se les dents a la vida diària per protegir les dents, quant de temps és el millor per raspallar-se les dents després d'un àpat, si us plau, s'uneix a la següent pregunta.

Molts treballadors d'oficina tenen el mateix problema que es raspallen les dents cada matí i cada vespre, però, sobretot, avui en dia, la gent està ocupada amb el treball i la majoria d'ells no tenen temps per netejar-se les dents immediatament després de menjar, només es renta la boca amb aigua.

En termes generals, els 10 minuts després de menjar són un període crític per a la cura dental, ja que el valor del pH a la boca baixa de 6,8 a 4,5, i l'acidesa arriba al seu màxim si en aquest moment no es netegen les dents immediatament, aquestes substàncies àcides erosionaran l'esmalt de la superfície de les dents, provocant descalcificació i descalcificació de les dents.

Per tant, els experts recomanen que seguiu el principi dels "deu minuts d'or" i que us raspalleu les dents abans de 10 minuts després de menjar per evitar que els residus d'aliments produeixin substàncies àcides a la boca, que poden reduir eficaçment la possibilitat de càries dental.

Si no és convenient raspallar-se les dents immediatament després de menjar, es recomana mastegar xiclet sense sucre, això no només no generarà calor, sinó que també no produirà substàncies àcides que causen càries dental, també pot estimular la secreció de saliva i augmentar el flux de saliva, ajudar a eliminar els residus d'aliments acidificats i saccarificats a la superfície de la dent i neutralitzar l'àcid bucal. Combineu-ho amb raspallar-vos les dents amb freqüència, fer revisions dentals periòdiques i netejar les dents cada sis mesos i deixar que un dentista professional es faci càrrec de la vostra higiene bucal, i fàcilment tindreu les dents sanes.

Els paràgrafs anteriors han respost a la pregunta de quant de temps és millor raspallar-se les dents després d'un àpat. Espero sincerament que pugueu estudiar amb atenció el contingut anterior perquè pugueu fer el judici més favorable sobre el moment de raspallar-vos les dents a la vostra vida diària.