Massatge per ajudar a alleujar la sequedat i reduir la calor interna

A mesura que tenim una comprensió més profunda de la preservació de la salut, la gent descobreix que els mètodes de preservació de la salut tenen grans beneficis per al nostre cos humà, sempre que triem el mètode de cura de la salut adequat, definitivament podem mantenir-nos lluny de les malalties.

El massatge és un molt bon mètode de cura de la salut Utilitzem mètodes de massatge no només per millorar la funció immune del nostre cos i promoure el metabolisme i la circulació sanguínia, sinó que també pot prevenir i tractar malalties.

Consell bàsic: el clima és sec a l'hivern i la gent és propensa a enfadar-se. Hi ha moltes causes per enfadar-se, com ara calor pulmonar, calor estomacal, etc. Com que els motius són diferents, s'han de tractar de manera diferent.

Hi ha tres punts d'acupuntura, i el massatge regular us pot ajudar a alleujar la sequedat i reduir la calor. Fem una ullada a quins forats són.

Punt de Neiting

El punt d'acupuntura de Neiting és el punt Ying del meridià de l'estómac de Foot-Yangming. Es pot dir que el punt Ying és la némesi de la síndrome de calor i enfadar-se. Si teniu mal alè, restrenyiment, mal de coll, mal de queixal, distensió abdominal, reflux àcid i altres molèsties, podeu prémer el punt Neiting més sovint.

El punt de Neiting es troba a la intersecció de la bretxa entre el segon dit del peu i el tercer. Podeu prémer-lo i fregar-lo 100 vegades amb el polze cada matí i vespre.

Punt Hegu

La punta Hegu és la més fàcil de trobar, és el que normalment anomenem la boca del tigre. El punt Hegu pertany al meridià de l'intestí gros de la mà de Yangming, segons la medicina xinesa, "els pulmons i l'intestí gros són exteriors i interiors l'un de l'altre, si tens mal de queixal, tinnitus, ulls vermells i inflats, hemorràgies nasals, mal de cap, mal de coll, restrenyiment, febre, sequedat de boca o acne a la cara, pots reduir la calor.

Aquest punt d'acupuntura també és relativament convenient per fer massatges, de manera que no hi ha un nombre fix de vegades, només podeu prémer-lo quan tingueu temps.

Punta Taichong

El punt Taichong es troba a la depressió 1,5 cm cap amunt des de la bretxa entre el dit gros i el segon dit. Com que pertany al meridià hepàtic Jueyin del peu, és molt eficaç per als símptomes de la calor causada per un foc excessiu del fetge. Si poseu la mà al punt Taichong i sentiu molt de dolor amb una mica de força, vol dir que el foc del vostre fetge és força fort i hauríeu de fer massatges més aquest punt.

Mètode específic: abans de fer un massatge al punt Taichong, remulleu els peus amb aigua calenta durant uns 10 minuts, i després feu servir el polze per empènyer i fregar de baix a dalt durant 3 minuts.

A dalt, vam introduir els efectes i les funcions de la preservació de la salut en el nostre cos humà, sempre que triem el mètode correcte de preservació de la salut, definitivament ens mantindrà lluny de les malalties.