Com protegir el nostre fetge

El fetge és un òrgan de desintoxicació molt important del cos Si el fetge i els ronyons presenten símptomes de malaltia, és fàcil que altres òrgans del cos també mostrin símptomes de malaltia. Per tant, quan tingueu una malaltia hepàtica, heu de prestar atenció al tractament i control oportuns i eficaços. A més, també s'ha de prestar atenció a protegir el fetge en temps normals. Llavors, com protegim el nostre fetge? A continuació us farem una introducció detallada.

En primer lloc, heu de menjar alguns aliments bàsics a temps abans de beure, com ara arròs, panets al vapor, fideus, etc., per evitar beure amb l'estómac buit. En segon lloc, no barregeu alcohol amb begudes carbonatades com ara cola, refrescos, etc., perquè els ingredients de les begudes poden accelerar l'absorció d'alcohol per part del cos. No s'ha de barrejar mai diferents tipus d'alcohol, perquè els ingredients i el contingut de diversos alcohols són diferents.

Quan beveu, recordeu els principis de lent, petit i gran. Slow significa empassar-lo lentament, no beure-lo a grans glops. Menys significa beure una petita quantitat cada vegada i no omplir un got ple cada vegada. Principalment es refereix a la combinació de menjar i beguda. Mentre beu, menja alguns aliments bàsics, productes de soja, etc. per protegir l'estómac i el fetge. Hauríeu de menjar més verdures de fulla verda en beure. Els antioxidants i les vitamines que contenen poden evitar que l'alcohol danyi el fetge. També podeu menjar alguns productes de soja, la lecitina que contenen pot protegir el fetge.

Després de beure, proveu de beure sopa calenta, com la sopa de peix guisada amb gingebre triturat, que és més eficaç per calmar. No beu te fort per estar sobri després de beure, perquè la cafeïna del te fort pot provocar que els vasos sanguinis es contrain i que augmenti la pressió arterial, cosa que agreujarà els mals de cap. Podeu menjar fruites o beure sucs de fruites, perquè els components àcids de les fruites i el suc poden neutralitzar l'alcohol. També podeu beure més aigua per afavorir l'excreció d'alcohol del cos més ràpidament.

Les persones que beuen massa i pateixen mal de cap i molèsties gastrointestinals poden prendre un bany calent, esmorzar lleugerament, beure molta aigua i després dormir i descansar prou.

La introducció anterior sobre com protegir el nostre fetge és molt completa. En temps normals, podem seguir els mètodes introduïts anteriorment per protegir millor el nostre cos. Això pot reduir les possibilitats de patir malalties hepàtiques. És molt important i eficaç per garantir una bona salut. A més, si hi ha símptomes de malaltia hepàtica, s'ha de buscar un tractament oportú.