Els homes s'han de mantenir frescos mentre que les dones s'han de mantenir calentes

Els homes i les dones sempre han tingut diferents percepcions de la temperatura: al fred hivern, les dones s'emboliquen amb roba de cotó però encara tenen les mans i els peus freds i tremolen, mentre que els homes porten camises primes però encara són enèrgics a la tardor i l'hivern calorosos, les dones poden anar a comprar al sol i menjar olla calenta mentre suen abundantment, encara que els homes es queixen de la calor;

Els estudis han descobert que els homes tenen por de la calor, de manera que els homes "més freds" viuen més temps les dones tenen por del fred, de manera que les dones que tenen "més calor" viuen més temps.

Els homes tenen fred i les dones calentes, que és la clau de la longevitat 

Des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, les dones són naturalment yin i fredes, així que tenen por del fred, els homes són naturalment yang i secs, de manera que tenen por de la calor. Des del punt de vista fisiològic, les diferències en els sistemes reproductius d'homes i dones també provoquen les seves "diferències" de temperatura. Els testicles dels òrgans reproductors dels homes no poden suportar altes temperatures Necessiten mantenir una temperatura inferior a la del cos, en cas contrari, danyaran els espermatozoides. L'úter d'una dona és com una pera al revés i és de naturalesa freda. Si no s'escalfa, experimentarà irregularitats menstruals, dismenorrea, etc. Per tant, les dones necessiten una protecció més càlida.

Salut "fred" dels homes 

El jove dorm sobre un kang fred, tot gràcies al seu foc fort

La "potència de foc" dels homes és realment més forta que la de les dones. Per a ells, pot ser una bona idea provar el règim de salut "fred" de tant en tant. La temperatura de l'aigua es va refredar. Prendre un bany calent i fer una sauna són còmodes i relaxants, però la temperatura ambient en una sauna pot arribar a ser de 50 ℃-70 ℃, cosa que pot destruir fàcilment l'entorn de creixement dels espermatozoides i fins i tot provocar "esperma mort".

L'entrecuix està fred 

L'escrot masculí té la funció de regular la temperatura, igual que un "aire condicionat", ajustant la temperatura de tot l'òrgan reproductor. Per tant, el millor és que els homes no portin texans ajustats. La roba interior ha de ser fluixa, còmoda i transpirable. Per als homes com els taxistes i els treballadors d'oficina, el millor és aixecar-se i moure's durant 8-10 minuts cada 40 minuts.

La dieta es refreda 

Les dones solen menjar menjar vegetarià i menjar menys, mentre que als homes els agrada menjar carn, menjar més i sovint mengen voraçment. La preferència dels homes pel greix animal pot provocar una sobrecàrrega dels ronyons i augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars i tumors malignes. Fins i tot la "carn magra" conté un 28% de greix amagat que és invisible a simple vista. Per tant, els homes haurien d'aprendre a menjar una dieta baixa en calories i reduir la ingesta de greixos animals. Prenent com a exemple la carn de porc, la ingesta diària s'ha de controlar en 200-300 grams, el millor és combinar-la amb productes de fesols, que poden reduir el colesterol i les partícules de greix.

Refresca la teva ira 

Quan un home té més de 40 anys, el seu rendiment físic disminueix, però el seu temperament empitjora. Quan us enfadeu, hauríeu de calmar-vos bé, com ara escoltar cançons calmants, ordenar el vostre escriptori o caminar lentament a l'aire lliure, tot això pot ajudar a reduir la pressió arterial i estabilitzar la freqüència cardíaca.

Salut "calenta" de les dones 

Tan bon punt arriba l'hivern, tenen les mans i els peus freds Fins i tot quan van al llit a la nit, els peus no es poden escalfar, mentre l'aire condicionat a l'oficina tingui una mica més de mal d'esquena... Les "dones fredes" són cada cop més habituals. De fet, el fred és el major dany per a la salut i la bellesa de les dones no només tenen les mans i els peus freds, sinó que també tenen taques a la cara. Per tant, les dones haurien d'estar més càlides amb elles mateixes.

Peus calents per afavorir el son 

Els peus són el "segon cor" de la dona. Les dones poden remullar els peus en aigua calenta a uns 40 ℃ durant 15-30 minuts cada dia abans d'anar a dormir, cosa que no només pot alleujar el mal d'esquena sinó que també afavoreix el son. L'aigua per remullar els peus no ha de ser massa poc profunda, almenys ha de cobrir la part superior dels peus L'efecte serà millor si també remulleu els vedells. Les dones que tenen por del fred haurien de portar mitjons calents de cotó abans d'anar a dormir a la nit per mantenir els peus calents.

El menjar calent nodreix l'estómac 

El millor és que les dones mengin aliments menys freds i crus, especialment aquelles que tenen por del fred, tenen les mans i els peus freds, són propenses als refredats i les que estan en el seu període menstrual. Els experts suggereixen que les dones poden menjar més farinetes com les farinetes de jujube i ñame, farinetes de cinc colors, etc. a l'hivern, i la sopa de rave i costelles de porc pot escalfar la sang, millorar la forma física i la resistència.

L'aigua calenta prevé malalties ginecològiques 

El millor és utilitzar aigua tèbia per fer les tasques domèstiques

Les estadístiques mostren que l'aigua calenta és cinc vegades més eficaç per netejar i esterilitzar que l'aigua freda No només és còmoda, sinó que també pot prevenir l'artritis i les malalties ginecològiques. Prendre dutxes fredes és un tabú per a les dones Com que la temperatura de l'aigua és massa baixa, el cos humà sentirà fred i produirà una sèrie de reaccions d'estrès, com ara augment de la freqüència cardíaca, augment de la pressió arterial, tensió nerviosa, etc.

Escalfar el cos i protegir l'úter 

Tothom sap que portar-ne menys a l'hivern pot causar artritis reumatoide. De fet, el sistema reproductor de la dona té més por del fred. A l'hivern, les dones haurien de prestar una atenció especial a mantenir el coll, l'abdomen i les cames calents: mantenir el coll calent pot prevenir eficaçment l'espondilosi cervical, així que no us oblideu de portar una bufanda quan sortiu, en cas contrari, dificultarà la circulació de la sang, és millor no portar botes llargues durant dos dies;