Què he de portar a la platja?

A mesura que el ritme de vida és cada cop més ràpid, moltes persones sempre se senten molt estressades, la qual cosa pot portar fàcilment a algunes malalties físiques. Moltes persones sovint van a la platja a l'estiu calent, cosa que pot millorar el contacte amb la natura i alliberar l'estrès mental.

Què he de portar a la platja?

Elements que heu de portar: DNI, carregador del mòbil, mapa de la platja, càmera, càmera de vídeo, muda (fa fred al matí i al vespre);

Necessitats diàries: llanterna, protector solar (crema solar per a nens), ulleres de sol, tovallola de bany (manta de tovallola), ulleres de natació, taps per a les orelles, pinça nasal, vestit de bany, navalla, tallaungles, obrillauna, assecador de cabells, paper i bolígraf, sabates de platja, barret de sol, pantalons curts per seure i posar-se a la gatzoneta, tapa lleugera;

Material de bany: pinta, raspall de dents i pasta de dents, netejador facial, productes per a la cura de la pell, tovallola, tovallola de paper, paper higiènic;

Aliments i subministraments: dues caixes d'aigua mineral, tubercle de mostassa en vinagre, cogombre, tomàquet, aliments contra el mal de moviment (portar gingebre, que pot reduir la inflamació i prevenir el mareig, taronges), galetes, fideus instantanis, botifarra, vi blanc;

Subministraments per a nens: eines per excavar sorra, llet en pols, sucre, una caixa de llet i un biberó.

Una petita quantitat de medicaments: medicaments contra el mareig, repel·lent de mosquits, aigua floral, medicaments per a la diarrea, Yunnan Baiyao, medicina diària, Coptis chinensis, curites, oli de vent, medicaments per al fred, són articles importants per assegurar-se que el viatge no s'abandonarà a mig camí.

Nota:

Quan arribis a la platja, posa't el banyador (acostuma a haver-hi vestidors, alguns cobren i altres gratuïts), mou una mica el teu cos, beu una mica d'aigua i menja alguna cosa Recorda no menjar massa, només menjar fins que estiguis al 80%, sinó et sentiràs incòmode després d'entrar a l'aigua. Moure suaument totes les articulacions del cos abans d'entrar a l'aigua és per evitar que tinguis rampes de sobte després d'entrar a l'aigua. La gent que no és molt bona per a la natació és millor que no s'hi endinsi. El mar és diferent d'una piscina. Un cop puja la marea, estaràs molt lluny de la platja i serà molt perillós consumir massa energia. Recordeu això! ! Quan nedes en zones de mar profund, no importa que puguis nedar o no, el millor és anar a l'aigua amb un grup de persones, per si de cas, no t'enorgulleixis, no tinguis por de fer-te riure i no fer el que la teva reflexió és el que sovint es neda el més preciós No facis broma amb la vida en aquest moment. A més, no juguis massa a l'aigua per evitar l'asfixia. Si alguna cosa que t'envolta és enduda pel corrent i no pots posar-te al dia, no segueixes perseguint-ho, sinó pots ser arrossegat per la corrent subterrània.

L'anterior és una introducció al que cal portar quan es juga a la platja Després d'entendre-ho, sabem que a més de les necessitats diàries, hem de fer una bona feina de protecció solar quan es juga a la platja, i si vas a banyar-te a la platja també cal preparar roba de protecció solar, etc.