Què causa l'excés d'humitat al cos?

El fenomen de la gran humitat al cos és força comú a la vida En molts casos, és causat per la falta de son a llarg termini, que fa que el cos no descansi prou, o és causat per la falta d'exercici i per estar molt de temps en un ambient humit i fred.

1. Falta de son

Les persones que no dormen prou solen tenir menys energia. Si el cos no descansa prou, se sentirà lent.

Contramesura: Assegureu-vos de dormir prou i augmenteu el vostre esforç físic cada dia per millorar la qualitat del vostre son.

2. Menys exercici

Quan sortiu amb cotxe o us asseueu davant de l'ordinador a la feina, el metabolisme del cos s'alentirà naturalment sense esforç físic, i la capacitat del cos de transportar-se i transformar-se disminuirà en conseqüència.

Contramesura: L'exercici genera yang, sobretot exercici que pot fer suar el cos, que obre la "finestra" de la pell i aprofita la calor generada per l'exercici per "evaporar" la humitat.

3. La temperatura de l'aire condicionat a l'oficina és massa baixa

Com que els porus estan oberts a l'estiu, una mica de fred i humitat causats pel fred s'acumularà al nostre cos.

Contramesures: Ajusteu la temperatura de l'aire condicionat de l'oficina a més de 25 graus, prepareu un protector de cintura i un xal per evitar que el vent fred envaeixi el vostre cos.

4. Menjar massa aliments grassos i grassos

A més, una motilitat gastrointestinal insuficient bloquejarà els meridians i es convertirà en residu energètic.