Les noies que els agrada beure aigua amb una palleta tenen més probabilitats de desenvolupar arrugues

Als ulls de les dones, les arrugues són la fi de la bellesa i la marca del pas del temps. Però, sabíeu que els hàbits quotidians com ara recolzar-se a la finestra quan esteu asseguts en un cotxe, estar molt de temps asseguts i no portar ulleres de sol també poden provocar arrugues a la cara Per desfer-vos de les arrugues, comença per canviar aquests hàbits?

1. L'hàbit de seure a la finestra

Els experts diuen que els parabrises i les finestres dels cotxes poden bloquejar els UVB ultraviolats del sol, però no poden prevenir els UVA ultraviolats nocius, que augmentaran el risc d'envelliment de la pell i càncer de pell a la llarga. Les persones que condueixen per sortir de la feina cada dia poden trobar que les cremades solars són més greus als costats de la cara, el coll i els braços.

2. Assegut durant períodes prolongats

Els estudis han trobat que reduir el temps que passen asseguts a les persones grans pot millorar significativament la composició de la seva pell i fer que la seva pell sigui més de 10 anys més jove. Els investigadors diuen que fer exercici durant 30 minuts dues vegades per setmana no només pot fer que la pell sembli més jove, sinó que també pot revertir els efectes de l'envelliment de la pell.

3. Estima la carn i el sucre

L'estudi va trobar que els participants que van consumir més carn i productes lactis van patir les cremades solars més greus. Els participants que van menjar més verdures, oli d'oliva, mongetes i peix van tenir menys danys a la pell. Les dades mostren que els aliments rics en sucre poden fer que la pell envelleixi més ràpidament.

4. Estimar l'ús de palletes

Qualsevol moviment facial repetitiu pot provocar arrugues. Beure regularment amb una palleta pot augmentar les arrugues dels llavis.

5. No portar ulleres de sol

Els experts diuen que sortir sense portar ulleres de sol no només danyarà la pell del voltant dels ulls, sinó que entrebar els ulls per veure les coses també augmentarà les arrugues al voltant dels ulls.

6. Dormir sempre d'un costat

Si dorms sempre al costat esquerre o dret, és més probable que et provoqui més arrugues en un costat de la cara. La millor posició per dormir per prevenir les arrugues és estirat d'esquena. Els experts suggereixen que es pot posar un coixí sota els genolls quan estigui estirat d'esquena per fer dormir més relaxant.

7. Fregar-se els ulls massa fort

La pell al voltant dels ulls és fina i delicada i es formen fàcilment arrugues. Els experts recomanen que eviteu estirar o estirar massa les parpelles quan us maquilleu els ulls o porteu lents de contacte.

8. Rentar-se la cara amb massa freqüència i no hidratar prou

Rentar-se la cara amb massa freqüència o no utilitzar crema hidratant a temps pot provocar que les cèl·lules de la pell s'assequin fàcilment, el to de la pell apagat i més arrugues. Els dermatòlegs recomanen rentar-se la cara amb aigua tèbia i aplicar crema hidratant immediatament després del rentat.

9. Arrugant el front

L'hàbit d'arrufar el front és molt difícil de canviar perquè moltes persones arruïnen les celles inconscientment. Però arrufar el front és un malson per a la pell entre els ulls, i és molt fàcil formar "川字纹". Si arrufeu les celles amb facilitat, a més de mantenir un estat d'ànim relaxat i feliç, escriviu una petita nota i enganxeu-la a l'ordinador per recordar-vos-ho.