Símptomes de fòbia lleu, t'has vist afectat?

En els últims anys, amb la invenció de WeChat, els telèfons mòbils s'han tornat cada cop més populars. Moltes persones es comuniquen a través dels seus telèfons mòbils quan s'asseuen cara a cara. Aquest fenomen ha provocat que moltes persones deixin de parlar quan deixen el telèfon. Algunes persones fins i tot han desenvolupat símptomes de fòbies lleus, com ara por, por, sense por, falta de confiança, etc.

Símptomes d'agorafòbia lleu:

1. En entrar en alguns entorns especials, involuntàriament sentiràs por. Incloent places buides, llocs públics plens de gent, entorns tancats com estadis, botigues, teatres, carreteres, ascensors, autobusos, trens, foscor, etc.

2. Sempre preocupant-te que et puguis desmaiar, patir una determinada malaltia, perdre el control i no poder escapar de l'escena.

3. Un cop estiguis en un entorn de por, sentiràs por que passi alguna cosa i voldràs escapar involuntàriament. Si no pots escapar, sentiràs pànic, dificultat per respirar, suors freds, confusió, tremolor de mans i peus, contraccions musculars i fins i tot desmais. Però un cop abandonis l'entorn temible, tornaràs a la normalitat pel teu compte.

Símptomes de fòbia social lleu:

1. En interactuar amb els altres, et sentiràs nerviós i espantat, i no t'atreveixes a parlar amb els altres ni tan sols mirar-los als ulls. Si has de conèixer algú socialment, pots experimentar sensacions desagradables com enrogiment o sensació de rubor, palpitacions, sudoració excessiva i tremolors. Sé que és innecessari, però no em puc controlar.

2. La por és cap a persones conegudes o desconegudes. Jo trobaria excuses per evitar assistir a festes. Poques vegades xerra o parla amb altres persones, i fins i tot no està disposat a prendre la iniciativa de parlar amb altres per telèfon.

3. És introvertit i tímid des de la infància Presta massa atenció a la seva imatge als ulls dels altres i és propens al complex d'inferioritat.

4. Em sento extremadament miserable per dins. Encara que davant dels altres, sempre amago les meves mancances, amb por que els altres vegin o descobreixin les meves debilitats. Però sovint és difícil assolir l'objectiu.

Les fòbies lleus són més específiques de l'objecte, i els símptomes solen aparèixer només quan s'enfronten a l'objecte temut. Es manifesta com no atrevir-se a enfrontar-s'hi, té por i escapa. Si es veu obligat a afrontar-ho, es produiran una sèrie de símptomes del sistema nerviós autònom, i alguns fins i tot sentiran que estan a prop de la mort. Espero que la introducció anterior us pugui ajudar. Els amics amb fòbies haurien de tenir confiança i comunicar-se més amb els altres.