Com tractar un familiar que pateix fòbia psicològica

En els darrers anys, amb la pressió creixent de la vida i el treball, moltes persones han desenvolupat diverses malalties psicològiques, i la fòbia psicològica és una d'elles, doncs, com podem tractar la fòbia psicològica per millorar la condició? El més important és fer bons ajustaments psicològics.

primer pas

En primer lloc, cal construir la confiança personal Moltes persones socialment nervioses ho fan perquè no s'accepten i no tenen confiança en si mateixes. Per tant, si vols canviar, primer has d'acceptar-te i acceptar-te en el teu cor. Per als pacients amb altres fòbies d'escenes i objectes, primer poden evitar els objectes temuts i després millorar gradualment i ajustar la seva psicologia per adaptar-se gradualment.

Pas 2

Utilitzeu el vostre entorn per proporcionar indicis psicològics i recuperar la confiança. Quan apareixen objectes i entorns estressants i aterridors a la ment del pacient, el pacient hauria de proporcionar immediatament comentaris a algú que pugui ajudar a recuperar la confiança. (Parents, amics, metges o fins i tot persones que no coneixeu molt bé)

Pas 3

Les persones que ajuden els pacients a recuperar la seva confiança han de tenir en compte uns quants punts. En primer lloc, han d'intentar demostrar que les coses que fan que els pacients estiguin nerviosos i que tinguin por no valen la pena.

Pas 4

Creeu oportunitats i mètodes adequats i controlables per permetre que els pacients s'adaptin gradualment a les coses que els preocupen i estan nerviosos. Per exemple, el pacient es pot exposar gradualment al virus en circumstàncies controlables sense informar-lo prèviament. I deixar que la persona en la qual més confia el pacient participi en el procés d'adaptació i contacte amb ell, que serà de gran ajuda per a la reconstrucció psicològica de la fòbia del pacient.

Pas 5

Si es compleixen els quatre punts anteriors i tot va bé, podeu intentar que el pacient entri en contacte amb les coses que li preocupan o li posen nervis. No obstant això, és important oferir assessorament psicològic i estímul després del contacte, de manera que la confiança del pacient no produeixi l'efecte d'"acumulació de por" i, per tant, afecti l'efectivitat de la psicoteràpia.