Què causa el front negre? Aneu amb compte amb el foc excessiu del fetge

A la vida quotidiana, es diu sovint que el front és negre, la qual cosa és un mal senyal. De fet, el front negre significa en realitat el front negre. La raó més probable d'un front negre és un foc excessiu del fetge, que almenys indica que hi ha un problema amb el fetge o els ronyons d'una persona. Aleshores, quins aliments podem menjar a la nostra vida diària per resoldre el problema del front fosc?

1. Beveu molta aigua

Els ronyons s'anomenen els "netejadors" del cos humà. Quan els ronyons realitzen activitats com metabolitzar els residus corporals, necessiten aigua suficient per ajudar. El millor moment per beure aigua és: després de llevar-se al matí, cap a les 10 del matí, cap a les 3 de la tarda i abans d'anar a dormir. No es recomana beure aigua abans o després dels àpats. El temps per beure aigua ha de ser de 15 minuts abans dels àpats, i l'interval entre beure aigua després dels àpats ha de ser més llarg, més ha de ser el temps després de menjar fruita.

2. Menja calent

Els aliments dietètics per a la deficiència de yang renal inclouen sopa de cua de bou, xai i colom. Menja alguns aliments calents a la tardor i l'hivern. Les persones amb deficiència de yang renal haurien de menjar aliments amb naturalesa càlida, aliments que tinguin l'efecte d'escalfar el yang i dispersar tònics freds i càlids en lloc de tònics lleugers i aliments rics en calories i rics en nutrició. Eviteu menjar aliments freds, diverses begudes fredes i diverses fruites crues i fredes.

3. Menja ñame

El ñame és un aliment molt comú a la nostra taula, i la medicina xinesa assenyala que el ñame també té un bon efecte tonificant i conservador de la salut, i es pot utilitzar tant com a medicament com a aliment. Per tant, entre tots els medicaments i aliments que tonifiquen els ronyons, el ñame sempre ha ocupat la primera posició. Les persones amb ronyons pobres poden voler menjar més ñame per alimentar-se en la seva vida diària.

4. Menys salat

A l'hivern, els nostres ronyons són naturalment més actius si no tenim cura en la nostra dieta o consumim molts aliments salats, la nostra energia renal serà encara més forta. Un excés de qi renal pot danyar molt el cor, debilitar la força del cor i, per tant, afectar la salut de tot el nostre cos. Els experts en nutrició recomanen menjar menys aliments salats a l'hivern per evitar l'excés d'aigua dels ronyons per nodrir el cor i millorar la funció dels ronyons.