Donar-li cops a l'estómac després d'un àpat pot ajudar a perdre pes?

El greix del ventre sempre ha estat un problema que ha preocupat a la gent, i s'han utilitzat molts mètodes però els resultats no són gaire bons. Recentment, hi ha hagut un rumor en línia que donar-li cops al ventre després d'un àpat pot ajudar a perdre pes, però moltes persones tenen por de provar-ho, tement que sigui fals. De fet, donar-li una palmada al ventre després dels àpats cada dia pot ajudar-te a perdre pes i, sempre que la força sigui moderada, no causarà cap dany a la teva salut.

Puc reduir el greix del meu ventre donant-me copetes a l'estómac després de cada àpat?

Teòricament, té un cert efecte.

Des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, hi ha un meridià de cinturó a l'abdomen. El fet de tocar-lo regularment és beneficiós per a la circulació del qi i la sang, i pot mantenir els meridians abdominals sense obstruccions. A més, des de la perspectiva de la medicina occidental, hi ha moltes venes a l'abdomen, que formen una estructura de xarxa. Els cops regulars poden accelerar la circulació sanguínia i accelerar el metabolisme abdominal. Per tant, donar-li copetes al ventre amb regularitat cada dia pot ajudar a perdre pes lentament.

No obstant això, l'efecte d'acariciar l'abdomen per perdre pes no és molt evident. Requereix almenys un o dos mesos de persistència i exercici. Quan es tracta de perdre pes, es recomana reduir l'excés de greix mitjançant l'exercici i la dieta, que és més saludable, ràpid i eficaç.

Com reduir el greix del ventre donant-li cops a la panxa

1. Ajupir les mans i aplaudir

Podeu controlar la intensitat vosaltres mateixos. Tingueu en compte que és "colpejar", no "colpejar"! Després d'un cert període de temps, sentiràs que l'estómac s'escalfa i sembla que alguna cosa a l'interior està bategant. Pots continuar utilitzant aquesta tècnica o passar al següent pas.

2. Aplaudiment de palma

Augmenta gradualment la força Si la força no és suficient, el sha sortirà lentament. Encara he de remarcar que donar cops no és colpejar fort, mentre que colpejar fort fa un so sord.

No et facis cops massa la panxa.

No pensis que com més fort et facis la panxa, millor serà l'efecte. Acariciar-te el ventre amb força és dolent per a l'estómac i els intestins, i en casos greus també es pot trencar. Per descomptat, això és si passa amb freqüència, està bé fer-ho amb poca freqüència o de tant en tant, o només tocar-lo suaument cada vegada. La força del toc hauria de ser amb la qual us sentiu còmode.

Està bé donar-se una palmada a l'estómac just després d'un àpat?

En aquest cas, si ets suau, generalment no hi ha cap problema. Això és beneficiós per a la motilitat gastrointestinal. Està bé utilitzar una quantitat adequada segons la teva situació, però està absolutament prohibit.