El mal son pot provocar la caiguda del cabell?

Tothom necessita dormir és molt important per a la nostra salut física. La falta de somni és més probable que provoqui la caiguda del cabell en moltes persones. Llavors, el mal son causarà la caiguda del cabell. Ara us explicaré els perills de la falta de son?

Mètodes/Pasos

>01

La manca de son pot provocar una disminució de la funció hepàtica i renal

Els vells professionals de la medicina xinesa sovint diuen que quedar-se despert fins tard pot danyar fàcilment el fetge i els ronyons. Com a òrgans importants per regular els moviments corporals, el fetge i els ronyons tenen un paper molt important. A més, el cabell és la font dels ronyons. Els danys al fetge i a les funcions renals provocaran una nutrició insuficient per al cabell, provocant símptomes de pèrdua de cabell. Si vols un cabell sa, el millor és anar a dormir a les 11 del vespre, que és el millor moment per nodrir el fetge i els ronyons.

>02

La manca de son i les freqüents nits tardanes condueixen a un ús excessiu del cervell

Les hores extraordinàries ja han sobrecarregat el cervell i, juntament amb quedar-se despert fins tard i la falta de son, les persones també es distreuen, la qual cosa impedeix que el cervell descansi adequadament. Les persones no són màquines i haurien de prestar més atenció a la combinació de treball i descans. Si el cervell s'utilitza amb freqüència, és fàcil que els nervis s'esforcen i la circulació sanguínia es vegi afectada.

>03

La manca de son no és propici per als trastorns endocrins metabòlics

Els fol·licles pilosos són òrgans metabòlics importants del cos, per la qual cosa s'entén que la falta de son agreujarà els trastorns endocrins i estimularà indirectament la secreció d'oli a causa de quedar-se despert, la secreció d'oli es veurà afectada, la càrrega sobre els fol·licles pilosos també augmentarà el medi ambient.

Les persones que no dormen patiran la caiguda del cabell, i el dany causat per la falta de son és força gran. Per tant, l'editor recomana que s'ha d'assegurar la qualitat del son de manera regular i desenvolupar el bon hàbit d'anar al llit d'hora i aixecar-se d'hora. Pots beure un got de llet abans d'anar a dormir per ajudar-te a dormir. Tanmateix, si la caiguda del cabell persisteix durant molt de temps i és severa, el millor és fer-se un control per descartar una deficiència renal.