Com eliminar la sensació de cos estrany a la gola

La sensació d'un cos estrany a la gola pot ser un dels símptomes de la faringitis crònica. Sovint sentiràs un cos estrany a la gola, tot i que no hi haurà dolor, empassar saliva o menjar et sentiràs incòmode. En casos greus, també pot provocar símptomes com llengua fosca, depressió, gola inflada, sequedat, picor, nàusees, etc.

Sensació de cos estrany a la gola:

Si sovint sents una sensació de cos estrany a la gola i el dolor no disminueix, és un signe de faringitis. El millor és anar a un hospital habitual per a un examen i tractament simptomàtic. Si la faringitis no es tracta a temps o es repeteix, pot esdevenir crònica si la infecció s'estén cap amunt i afecta les orelles i el nas, pot provocar rinitis aguda, sinusitis i otitis mitjana aguda; Pot desenvolupar-se cap avall i envair la laringe, la tràquea i altres vies respiratòries inferiors, provocant laringitis agudes, traqueïtis, bronquitis i pneumònia, molt perjudicials per a l'organisme.

Consells de vida per a la sensació de cos estrany a la gola

1. Presta atenció a la higiene personal, renta't les dents cada matí, vespre i després dels àpats, i mantén la higiene bucal per reduir la infecció bacteriana i protegir la gola de la inflamació.

2. No feu un ús excessiu de la vostra veu No crideu ni canteu fort, per evitar que el flux d'aire vibri violentament les cordes vocals, provocant fatiga o dany a les cordes vocals.

3. L'ambient interior ha de tenir una temperatura i humitat adequades. Presta atenció a la ventilació i manté l'aire fresc. Si l'aire interior està sec, pots utilitzar un humidificador per alleujar la sensació de cos estrany a la gola.

4. Redueix l'estimulació, menja més menjar lleuger, intenta evitar l'estimulació externa de la gola a la vida i corregeix l'hàbit de respirar per la boca. La dieta diària hauria de consistir principalment en aliments lleugers i menjar més verdures fresques, fruites i altres aliments àcids que nodreixin el yin. Pots menjar alguns aliments rics en col·lagen i elastina, com ara peus de porc, pell de porc, peix, etc. També pots consumir més aliments rics en vitamines del grup B, com ara fetge animal, carn magra, peix, fruites, verdures, etc. Hauríeu de menjar menys o cap menjar fregit, picant o irritant.

5. Enfortir l'exercici físic és beneficiós per potenciar la immunitat i mantenir una actitud positiva.

6. Ajusteu el vostre estil de vida a llarg termini, la fatiga i l'estrès mental poden reduir la resistència del cos, facilitant que els bacteris i els virus s'infectin repetidament, que poden causar faringitis cròniques. Per tant, hauríem de prestar atenció a ajustar els nostres hàbits de vida a la vida diària.