Què fer si sovint us sentiu incòmode

Si el Qi no flueix sense problemes, és força incòmode per a nosaltres. Al mateix temps, també hem d'estar atents al seu possible impacte en la salut, si volem solucionar-ho de manera efectiva, hem de centrar-nos en el condicionament dietètic. Per exemple, la pell de taronja, la rosa o el rave blanc poden ser aliments.

1 pell de taronja

Rentar i assecar la pell de taronja, aquesta és la pell de mandarina de la medicina xinesa, que té els efectes de regular el qi i resoldre la flegma, enfortir l'estómac i eliminar la humitat. Es pot preparar amb te o sol. Té un sabor refrescant i pot refrescar la ment i afavorir la ventilació. Remull la pell de taronja seca en vi blanc i beu-la després de 2 o 3 setmanes. Pot netejar els pulmons i reduir la flegma. També podeu afegir unes quantes rodanxes durant la cocció per alleujar la greix i estimular la gana.

2 La mà de Buda

Té moltes funcions medicinals com ara regular el qi i resoldre la flegma, alleujar la tos i alleujar la inflor, calmar el fetge, enfortir la melsa i harmonitzar l'estómac, etc. Beure te fet de flors i fruites de bergamota té l'efecte de regular el qi. Per a l'estancament del qi hepàtic, la bergamota es pot utilitzar en combinació amb altres medicaments per a la decocció.

3 Roses

Pot ventilar i ajudar a la digestió, desintoxicar i produir fluids corporals, harmonitzar l'estómac i alleujar la tos. Té l'efecte d'eliminar la calor i eliminar la flema per a aquells que pateixen estancament de qi, calor intern i flegma. Pots fer aigua de roses per beure, o pots posar les flors fresques a la teva habitació, cosa que també és beneficiosa per alleujar el qi i calmar la ment.

4 raves blancs

Rentar el rave fresc, tallar-lo a trossos petits, afegir aigua i cuinar-lo juntament amb l'arròs japonès en farinetes, afegir una mica de sal per condimentar i menjar. Pot alleujar la tos, reduir la flegma, ajudar a la digestió i alleujar el diafragma. És adequat per a la plenitud i la congestió del pit, i l'estancament i la plenitud dels aliments.

Talleu el rave fresc a rodanxes fines i afegiu-hi dues prunes àcides. Afegiu-hi tres bols d'aigua i poseu-ho a bullir en un bol i mig Traieu el residu, agafeu-hi una mica de sal per condimentar i beure. Té els efectes d'alleujar la plenitud, promoure el flux de qi, resoldre l'estancament, promoure el flux de qi i produir fluid corporal, eliminar la calor i resoldre la flegma. És adequat per a símptomes com l'opressió toràcica, ardor d'estómac, distensió abdominal, eructes, etc. provocats per l'estancament dels aliments o per menjar en excés.

Rentar el rave fresc, tallar-lo a daus, bullir-lo en aigua bullint, després treure-lo i escórrer l'aigua, assecar-lo al sol durant mig dia, després posar-lo en una olla, afegir 150 grams de mel, bullir-lo a foc lent, barrejar bé i es pot menjar després dels àpats. Té els efectes d'alleujar el mal d'estómac, afavorir la digestió, regular el qi i resoldre la flegma. Apte per a la indigestió, inflor abdominal, nàusees, vòmits, etc.

5. Arç blanc

Pot alleujar el gas i el dolor, digerir els aliments i eliminar l'acumulació. És adequat per a la distensió del pit i l'abdomen i el dolor causat per l'acumulació d'aliments. També té un cert efecte sobre la taquicàrdia i l'arítmia. Es pot menjar cru, cuit o remullat amb aigua, tots els mètodes de consum són efectius.