Com evitar un ús excessiu del cervell durant els exàmens? Resulta que només necessites aquests 5 passos

Com tots sabem, fer un ús excessiu del cervell és molt perjudicial per a la salut física i mental de les persones, especialment per als estudiants que estan fent exàmens, no només els farà sentir molt cansats, sinó que també els farà llegir les preguntes de manera incorrecta, la qual cosa comportarà una pèrdua innecessària de punts. Llavors, com podem evitar un esforç excessiu del nostre cervell durant els exàmens? Fem una ullada més de prop a com evitar un esforç excessiu del cervell durant els exàmens!

El primer pas, sigui quin sigui el problema que vulguis resoldre, és entendre'l. Tots entenem què és el sobreesforç del cervell, però poca gent sap que el sobreesforç del cervell també es pot produir en tan poc temps com un examen. Això es deu principalment a que quan el cervell humà està sota tensió i concentració mental a llarg termini, per tal d'evitar un consum excessiu, mobilitza el vostre subconscient per resoldre problemes.

El segon pas és que l'examen acostuma a durar unes dues hores, però el cervell humà només es pot concentrar més de 10 minuts, i després necessita descansar uns minuts, de manera que en general només tenim més d'una hora per estar despert i eficient. Per tant, hem d'utilitzar aquest temps d'una manera planificada en lloc de fer-ho com vulguem.

El tercer pas és que algunes de les preguntes de la prova són fàcils, algunes són difícils, però en general, només un 15% d'elles són preguntes a les quals no saps les respostes, i la resta són proves de les teves habilitats bàsiques. Això prové de la nostra pràctica habitual. Per tant, m'agradaria recordar-te que les teves habilitats bàsiques han de ser sòlides. Només així pots escriure encara que el teu cervell no estigui clar.

El quart pas, quan feu el treball de prova, no podeu fer només els fàcils, perquè només quedaran els més difícils, cada cop us sentiràs menys disposat a fer-ho, i la manera correcta de fer-ho és combinar les preguntes més difícils i fàcils a part les que no coneixes, després de resoldre una de difícil, pots fer les més senzilles.

Pas 5. Com que us ometeu preguntes, hauríeu de comprovar si us heu perdut alguna. Podeu utilitzar el temps restant per fer les preguntes molt difícils. Aquest enfocament us pot garantir que obtingueu els punts que us mereixeu i evitar situacions lamentables. També t'estalvia la pèrdua de temps.

Finalment, algú pot preguntar-se, com puc jutjar quines preguntes són fàcils i quines són difícils, per tal d'assignar-les de manera eficaç? També hi ha una habilitat com més fàcils seran els passos i més difícils seran més. Així que practiqueu més a la vida diària i tingueu una certa comprensió de tots els tipus de preguntes.