Què menjar quan estan marejats?

Amics, si sovint et sents marejat, hauries de prestar atenció a l'anèmia, especialment quan perd pes, les dones són molt propenses a l'anèmia i necessiten prendre suplements dietètics a temps.

1. Sopa d'os de vedella de baies de Goji

Ingredients: 250 grams d'ossos de vedella crua, 15 grams de wolfberry, 30 grams de mongetes negres i 10 dàtils.

Mètode de preparació: Afegiu la quantitat adequada d'aigua als ingredients anteriors, deixeu-ho coure fins que estigui ben cuit, i després amaniu i consumiu.

250 g d'ossos de vedella crus, 15 g de baies de llop, 30 g de mongetes negres, 10 jujubes

Prendre un cop al dia amb l'estómac buit durant 30 dies.

Eficàcia: reposa el qi i la sang, beneficia el fetge i els ronyons.

S'utilitza principalment per tractar pacients amb anèmia per deficiència de qi i sang, pèrdua excessiva de sang després del part, cara i llavis pàl·lids, marejos, dolor de cintura i genolls, suors nocturns i febre de la tarda.

2. Dàtils vermells i farinetes d'arròs glutinós d'os de xai

Ingredients: 1-2 tíbies de xai (els ossos de porc també estan bé), 30 dàtils vermells i una tassa d'arròs glutinós.

Mètode de preparació:

1. Triturar la tíbia d'ovella (o os de porc).

2. Traieu els pits dels dàtils vermells.

3. Afegiu la quantitat adequada d'aigua als ingredients anteriors i deixeu-ho bullir en una olla.

Eficàcia: Nodreix la melsa i la sang, nodreix els ronyons i enforteix els ossos.

1 ~ 2 tíbies de xai (els ossos de porc també estan bé), 30 dàtils vermells, 1 tassa d'arròs glutinós

3. Sopa de ñam xinès i escorça de Bauhinia

Ingredients: 30 grams de ñame, 9 grams d'escorça de Bauhinia i 20 grams de dàtils vermells.

Mètode de preparació: primer rentar el ñame, l'escorça de bauhinia i els dàtils vermells, afegir la quantitat adequada d'aigua i bullir-los junts. Prendre 1 dosi al dia, dividida en 3 vegades.

Eficàcia: té els efectes d'enfortir la melsa i la sang, nodrir el ronyó i el yin, i és adequat per a pacients amb anèmia amb febre baixa.