Com regular el foc del fetge

L'excés de foc hepàtic és un fenomen comú, està relacionat amb la vida irregular de les persones i els aliments poc saludables que mengen. A més, l'estat d'ànim també pot provocar alguns símptomes incòmodes, com ara mal de cap, sequedat de boca, restrenyiment, dolor de genives, etc.

Hi ha molts motius que condueixen a un incendi hepàtic excessiu, si aquest símptoma no es controla i es tracta quan apareix, és fàcil que el pacient desenvolupi una malaltia hepàtica, per tant, una vegada que hi ha símptomes d'incendi hepàtic excessiu, cal dur a terme un control i un tractament efectius de manera oportuna.

1. Mantenir el bon humor

Intenta estar menys enfadat, mantenir la calma, estabilitzar les emocions, mantenir sempre el bon estat d'ànim, mantenir l'alegria, reduir l'estrès de la vida, i passi el que passi, no t'enfadis, per no danyar el fetge i no donar l'oportunitat d'augmentar la teva ira.

2. Menja més aliments que redueixin el foc del fetge

Els principals aliments recomanats inclouen meló amarg, sopa de mongeta blanca i mungo, te verd, cogombre, tomàquet, síndria, verdures fresques de fulla verda, taronja, aranja, ametlla, raïm, poma, arç, farinetes de maduixa, etc.

3. Desenvolupar bons hàbits de vida

Assegureu-vos un son adequat cada dia, feu exercici adequat, apreneu a relaxar-vos, no us quedeu despert fins tard, no mengeu aliments massa freds, feu banys calents amb freqüència, feu exercici adequat, manteniu un bon estat d'ànim, etc., mengeu menys o eviteu menjar aliments freds, picants i irritants.

4. Menja menys aliments dolços i calents

Eviteu menjar aliments que siguin fàcils de provocar inflamacions o que siguin de naturalesa dolça o calenta, per no agreujar el foc del fetge. Menja aliments menys picants, fregits, a la brasa i grassos. La magrana, el longan, la taronja, la pinya, el litxi, els bolets, el moniato, la patata, el xai, etc., són aliments dolços i calents, així que mengeu-ne menys quan el foc del fetge és fort. Al mateix temps, no s'aconsella menjar all, ceba, gingebre, xili, pebrot, pebrot, vi i aliments fumats i rostits.

5. Condicionament de la medicina xinesa

Per evitar que augmenti el foc del fetge, podeu utilitzar un condicionament senzill de la medicina xinesa. La medicina tradicional xinesa sovint utilitza l'autocuració, fulles de morera, crisantem o lligabosc i artemisia capillaris per al tractament.

L'anterior introdueix com regular l'excés de foc hepàtic En general, es pot regular des dels aspectes de l'estat d'ànim, la dieta, l'estil de vida o la medicina tradicional xinesa. Es recomana que les persones amb un alt foc de fetge prestin atenció a beure més aigua bullida, menjar més fruites i verdures fresques, i també prestar atenció a mantenir la ventilació interior.