Puc menjar nous si tinc alts lípids a la sang Com resoldre el problema dels alts lípids a la sang?

Les persones grans sovint tenen alts lípids en sang. Es recomana menjar nous perquè les nous són molt nutritives i són beneficioses per a les persones amb disfunció sexual, tinnitus i mal d'esquena. Per tal de resoldre millor el problema dels alts lípids en sang, es recomana als pacients que prestin atenció a la seva dieta i eviten menjar aliments massa freds o massa calents. Poden menjar més bolets, cogombres i moniatos.

1. Els grans de nous tenen un valor nutricional extremadament alt i són rics en àcids grassos monoinsaturats, àcids grassos poliinsaturats, lecitina, vitamina E, etc. que són beneficiosos per al cos humà. Els àcids grassos monoinsaturats i els àcids grassos poliinsaturats poden reduir els nivells de colesterol, triglicèrids i lipoproteïnes de baixa densitat a la sang, i prevenir hipertensió, malalties coronàries, hiperlipidèmia, etc. La vitamina E pot millorar la immunitat, resistir l'arteriosclerosi, prevenir el càncer, protegir la vista i eliminar les "taques de l'edat". Per tant, les nous són un bon aliment nutritiu per a la gent gran.

2. Els grans de nous són de naturalesa dolça i càlida, i tenen els efectes de nodrir els ronyons, enfortir el yang, humitejar els pulmons i alleujar el restrenyiment. Per tant, les persones que pateixen símptomes com ara dolor de fred a la cintura i les cames, micció freqüent, tinnitus, disfunció sexual, espermatorrea, envelliment prematur del cabell, etc. per deficiència renal, haurien de menjar cada dia algunes nous, que poden tenir un paper terapèutic.

Solució:

1 all

Ingredients com l'al·licina a l'all poden reduir la concentració de colesterol i triglicèrids a la sang i reduir la síntesi de colesterol al fetge. Augmenta les lipoproteïnes beneficioses d'alta densitat, reduint molt el risc de patir malalties coronàries. L'extracte d'all pot alentir la freqüència cardíaca, millorar la contractilitat del cor, dilatar els vasos sanguinis perifèrics i tenir un paper en la prevenció i el tractament de la hipertensió i la prevenció de l'ictus cerebral. L'all també és ric en l'oligoelement seleni, que és beneficiós per prevenir malalties cardiovasculars. A més, les enquestes epidemiològiques dels darrers anys han trobat que l'all també pot inhibir la síntesi i l'absorció de carcinògens de nitrit en el cos humà, exercint així un efecte anticancerígen. L'all també pot reduir el sucre en sang i augmentar els nivells d'insulina a la sang. Els pacients amb arteriosclerosi poden revertir la seva condició i millorar gradualment menjant tres grans d'all cada dia. L'all també pot prevenir l'agregació plaquetària, diluir la sang i prevenir la trombosi.

2. Cebes

Les cebes gairebé no contenen greix, però contenen prostaglandina A, substàncies fisiològicament actives disulfur de dialil i aminoàcids de sofre, i són anticoagulants naturals. Entre ells, la prostaglandina A és un fort vasodilatador que pot activar els components actius de la proteïna fibrinolítica, reduir la resistència dels vasos sanguinis perifèrics humans i les artèries coronàries, contrarestar les catecolamines i altres substàncies del cos que augmenten la pressió arterial i promoure l'excreció de substàncies com la sal de sodi que causen la pressió arterial alta i prevenen la pressió arterial. El disulfur de dialil i els aminoàcids de sofre tenen la funció de prevenir l'arteriosclerosi i reduir els lípids sanguinis. Si els pacients amb hiperlipidèmia mengen ceba amb regularitat, els seus nivells de colesterol, triglicèrids i lipoproteïnes baixaran significativament. Menjar ceba amb regularitat pot prevenir els trastorns del metabolisme dels lípids, estabilitzar la pressió arterial a llarg termini i millorar l'esclerosi vascular. Té un bon efecte protector sobre les artèries humanes. Per als pacients amb arteriosclerosi i malaltia coronària, menjar de 50 a 70 grams de ceba cada dia és més eficaç que els fàrmacs hipolipemiants d'ús habitual. A més, les cebes també tenen efectes diürètics i anticancerígens. Només mitja ceba crua al dia pot ajudar a prevenir malalties.