La farina de moniato es considera un gra gruixut?

Com que l'ingredient principal de la farina de moniato és el moniato, bàsicament, la farina de moniato també es pot utilitzar com a tipus de gra gruixut, ens poden ajudar a promoure la digestió i complementar alguns nutrients que necessita el cos humà.

1. El moniato és una mena de gra gruixut.

2. [Gras gruixuts] són relatius als grans refinats com l'arròs refinat i la farina blanca que consumim generalment. Inclouen principalment cereals (blat de moro, mill, arròs vermell, arròs negre, arròs morat, sorgo, ordi, civada, sorgo, etc.), fesols diversos (soja, mongetes, mongetes, pèsols, mongetes, mongetes, etc.). ers (moniatos, ñames, patates, etc.).

3. [Valor nutricional] Els nutrients continguts en diversos cereals gruixuts tenen els seus propis punts forts. El mill és ric en triptòfan, carotè i vitamines del grup B; En comparació amb els cereals secundaris, l'arròs blanc refinat i la farina blanca refinada perden alguns nutrients durant el procés de processament del gra, el més greu dels quals és la pèrdua de vitamina B1 i sals inorgàniques.