Com es deprimeixen els adolescents? Es produeix principalment per aquests 5 motius

Amb el desenvolupament de la societat, el desenvolupament psicològic dels adolescents també creix en conseqüència Entenen moltes coses i tenen més preocupacions. Llavors, com desenvolupen la depressió els adolescents?

1. Pressió d'estudis: actualment els estudiants estan sotmesos a massa pressió d'estudi: proves d'accés, proves d'accés a secundària, proves d'accés a la universitat, proves d'accés al postgrau i exàmens interminables. Sobretot després d'entrar a l'adolescència, els factors emocionals, la pressió vital, les xarxes virtuals, etc., fan que molts alumnes pateixin depressió.

2. Enredament emocional: l'amor prematur d'avui s'ha desenvolupat de la universitat a l'escola secundària, i fins i tot a l'escola primària. L'amor de menjar ràpid causa un gran dany a molts estudiants que no tenen experiència emocional Una vegada que alguna cosa va malament en la seva relació, és molt fàcil induir la depressió.

3. Fragilitat psicològica: molts pares descuiden satisfer les necessitats espirituals dels seus fills, la qual cosa comporta la fragilitat psicològica dels alumnes i la incapacitat per comunicar-se amb normalitat amb els seus pares, professors i companys de classe.

4. Pressió econòmica: molts alumnes tenen condicions familiars pobres i els seus companys es comparen entre ells, fet que pot provocar fàcilment que alguns alumnes desenvolupin complex d'inferioritat i condueixin a la depressió.

5. Xarxa virtual: Molts joves són profundament addictes a Internet, un cop tornen a la realitat, presentaran símptomes depressius greus com pessimisme, baix estat d'ànim, etc., acompanyats de mal de cap, indigestió, restrenyiment, dolor inexplicable, pèrdua de gana i trastorns del son.

Enfocament raonable per tractar la depressió en adolescents

1. Sol i exercici. Aconseguir més llum solar i fer exercici són bo per als pacients amb depressió. Els experts diuen que estar físicament actiu pot relaxar de manera inesperada el teu estat d'ànim.

2. Bons hàbits de vida. Una vida regular i estable és el que més necessiten els pacients amb depressió. Anar a dormir d'hora i aixecar-se d'hora, mantenir el cos i la ment feliços, no caure en un vòrtex psicològic que s'imaginen, intentar ser extrovertit i comunicar-se amb els amics tant com sigui possible.

3. Els adolescents amb depressió haurien d'assegurar-se de dormir bé i tenir una vida regular. Si realment tenen problemes per dormir, poden prendre algunes herbes medicinals xineses, que seran útils, si les condicions ho permeten, haurien d'augmentar la nutrició, però no haurien de menjar massa ni menjar altres aliments, que els engreixaran i no és bo per a la seva estómac.

4. Els adolescents amb depressió han de pensar en els bons aspectes dels altres abans d'anar a dormir, ser tolerants amb les mancances dels altres, fer bones accions sense demanar res a canvi, perquè ajudar els altres també és ajudar-se a un mateix. Els adolescents amb depressió haurien de fer més exercici físic per millorar la seva condició física. No parlis dels altres a les seves esquenes i no t'importa el que pensin els altres de tu.