Què fer si et fa mal la gola després de beure

Crec que moltes persones han experimentat el fenomen del mal de coll després de beure Quan s'enfronten al problema del mal de coll després de beure, molts ajustaments dietètics són més efectius, com beure un got de mel, aigua amb llimona o beure una mica de sopa de pollastre adequadament, que pot tenir un efecte alleujant.

1. Sopa de pollastre

Fer una sopa de pollastre al vapor és com un antibiòtic. La sopa de pollastre té propietats antiinflamatòries i pot alleujar la congestió de la gola. A la sopa de pollastre es poden afegir pastanagues, cebes, api, patates i alls nutritius. Els nutrients continguts en aquests aliments tenen efectes terapèutics.

2. Suc de llimona + mel

El suc de llimona i la mel tenen efectes antiinflamatoris i antibacterians. La potent combinació pot alleujar més eficaçment el mal de coll i les molèsties. A mesura que la inflamació disminueix, el dolor de gola disminueix.

3. Fideus integrals

Menjar fideus suaus és bo per tractar el mal de coll. Els fideus de blat integral també són rics en diversos nutrients com fibra, ferro, zinc, vitamina B1, B2, B3 i vitamina E.

4. Te de gingebre o te de mel

El te calent de gingebre o el te de mel té efectes antiinflamatoris i antiprurític i pot ajudar a alleujar la tensió o la tensió al pit. La mel pot formar una barrera al voltant de la gola infectada, evitant la irritació que pot provocar una tos.

5. pastanagues bullides

Les pastanagues contenen nutrients com vitamina A, fibra i potassi. Quan tens mal de coll, el millor és menjar pastanagues bullides o al vapor. Menjar pastanagues crues pot empitjorar el mal de coll.

6. Plàtan

El plàtan és una fruita suau, no àcida, fàcil d'empassar i que no irrita la gola. Els plàtans també són un aliment de baix índex glucèmic i ric en vitamina B6, vitamina C i potassi.