Com curar la bronquitis ràpidament? Resulta que cal parar atenció a aquests 5 punts

La bronquitis és una malaltia respiratòria amb una taxa d'incidència relativament alta a la vida. És extremadament perjudicial per a la salut humana, doncs, què podem fer per millorar ràpidament la bronquitis? Aquest problema sempre ha preocupat els pacients amb bronquitis. De fet, quan les persones pateixen bronquitis, a més de cooperar activament amb el tractament, també han de prestar atenció als punts següents.

1. Presta atenció a la prevenció dels refredats: els refredats són la causa de moltes malalties, i la bronquitis crònica no és una excepció. Segons les estadístiques, més del 90% dels pacients amb bronquitis crònica poden patir atacs aguts després de refredar-se.

2. Mantenir un estat d'ànim estable i optimista: tenir una mentalitat equilibrada, mantenir un estat d'ànim estable, ser alegre i optimista, evitar l'estimulació de factors negatius com la tensió, l'ansietat, la depressió, etc., generar confiança per superar la malaltia, cooperar activament amb el tractament i promoure la recuperació de la malaltia.

3. Millorar l'entorn de vida: l'habitació ha de ser tranquil·la, higiènica i neta. No hi hauria d'haver contaminació de fum o pols, hi hauria d'haver prou llum solar, les portes i finestres s'han d'obrir regularment per mantenir l'aire fresc i hi hauria d'haver una bona temperatura i humitat. La temperatura no ha de ser massa alta ni massa baixa, i el millor és controlar-la entre 16 ℃ i 20 ℃, i la humitat relativa ha d'estar al voltant del 45%. No mantingueu les mascotes a l'interior.

4. Deixar absolutament de fumar i beure: el fum de la cigarreta pot danyar l'epiteli bronquial i provocar la caiguda dels cilis, provocant una reducció de la funció de defensa pulmonar, agreujament d'infeccions de les vies respiratòries i induint atacs aguts. L'alcohol pot produir humitat i flegma, irritar les vies respiratòries i empitjorar l'estat.

5. Exercici adequat: l'exercici físic pot millorar la forma física, millorar la immunitat del cos i l'adaptabilitat al canvi climàtic. La intensitat de l'exercici pot variar de persona a persona, i el millor és no sentir-se cansat i còmode També podeu fer exercicis de respiració, exercicis d'expansió del pit, respiració abdominal i altres entrenaments.