Com obrir els meridians cervicals bloquejats?

El bloqueig dels meridians cervicals sovint fa que els pacients experimentin dolor al coll o molèsties físiques, i símptomes de debilitat a les extremitats, per millorar i resoldre aquests problemes, podem utilitzar alguns mètodes d'acupuntura i de massatge d'acupuntura.

1. Frega el punt d'acupuntura Houxi a la mà

Fer rodar els canells cap endavant i cap enrere a la vora de la taula pot proporcionar estimulació. Només cal prendre tres minuts cada dia per fer-ho massatges A la llarga, pot tenir millors efectes terapèutics a les vèrtebres cervicals i lumbars.

2. Acaricia't els colzes

Hi ha tres meridians que passen per les fosses del colze: el meridià del pericardi, el meridià del cor i el meridià del pulmó. Quan aplaudiu, manteniu les mans relaxades Aplaudiu cada braç durant uns 5 minuts, i veureu que apareixen toxines de diferents colors com ara blau, vermell, morat, etc. Com més fosc és el color, més toxines hi ha.

3. Premeu el punt d'acupuntura Yintang

Premeu el punt Yintang una vegada i després deixeu-lo anar. Premeu unes 40 vegades alhora, la qual cosa pot millorar les funcions endocrines, cardiovasculars i cerebrovasculars.

4. Premeu el meridià de la bufeta

Seieu en una superfície plana amb les cames rectes i estireu cap endavant amb les dues mans fins que les vostres mans arribin al meridià de la bufeta. Feu-ho durant 15 minuts a 30 minuts alhora.

5. Fes la postura de la papallona al ioga

Les persones que s'asseuen a l'oficina durant molt de temps poden fer aquest exercici quan arriben a casa Agafa els dits dels peus amb les mans, després obre els genolls cap als dos costats, manté la cintura recta i, a continuació, balanceja els dos genolls cap amunt i cap avall. La persistència pot afavorir la circulació sanguínia a la pelvis humana i millorar la flexibilitat del cos.