Què he de fer si em fan mal les genives? Aquests mètodes us poden ajudar

El dolor de les genives és molt comú i està relacionat amb molts factors. Moltes persones volen saber què fer si els fan mal les genives, però de fet, es pot millorar amb la dieta.

1. Feu gàrgares amb aigua salada

Els pacients amb genives inflades i doloroses han de mantenir la higiene bucal si volen desfer-se del problema de les genives inflades i doloroses mentre es raspallen les dents amb freqüència, també poden utilitzar aigua salada per fer gàrgares per ajudar a matar els bacteris i reduir la inflamació de la cavitat bucal. Només cal afegir una quantitat adequada de sal de taula a l'aigua calenta, remenar i fer gàrgares. És especialment eficaç per a les genives inflamades i doloroses causades per la inflamació oral.

2. Ajustament de la dieta

Una de les causes clau de les genives inflades i doloroses és la inflamació. Els pacients amb genives inflamades i doloroses han de prestar atenció a l'ajust de la seva dieta. Els aliments picants i irritants acceleraran la circulació de la sang a la boca, facilitant l'entrada de bacteris a la boca i provocar una inflamació i dolor de les genives.

3. Dormir prou

Els pacients amb malaltia de les genives haurien de prestar atenció a descansar més després d'ajustar la seva dieta. Les persones que sovint es queden despertes fins tard i no poden descansar prou, la resistència del seu cos als bacteris disminueix. Els pacients amb genives inflades i doloroses han de prestar atenció al descans adequat per millorar la reparació i la resistència del propi cos.

4. Estat d'ànim feliç

Les persones que sovint estan irritables i de mal humor tenen més probabilitats de patir genives inflades i doloroses. Heu de saber que quan la gent està ansiosa i enfadada, indueix o agreuja la inflor i el dolor de les genives. Els pacients amb genives inflades i doloroses, recordeu mantenir un estat d'ànim feliç i un temperament tranquil per evitar millor les genives inflades i doloroses.