Quatre parts del cos revelen l'edat en primer lloc, aquesta ocupa el primer lloc

Potser et vesteixes molt bé cada dia i fas tot el possible per semblar jove, però no t'adones que alguns petits detalls de la teva cara poden trair la teva edat. Recentment, una revista nord-americana va enumerar diversos signes d'envelliment que es poden passar per alt i us va ensenyar a "rejovenir".

Cabells blancs a les temples.

Quan comenci a aparèixer els cabells platejats a les teves temples, semblaràs una mica vell en aquest moment. Pots consultar un perruquer i tenyir-te els cabells d'un color que t'agradi, si no, després d'un temps, el millor és tenyir-lo de color negre.

Arrugues del front.

Les arrugues del front i les cantonades dels ulls representen el desgast implacable del temps. L'exposició excessiva al sol i la negligència de la cura de la pell acceleraran el creixement de les arrugues. Per tant, has d'utilitzar crema solar cada matí si la teva pell se sent seca a la nit, fes servir productes hidratants per a la cura de la pell, evita els aliments rics en sucre per evitar que destrueixin el col·lagen de la pell i es formin arrugues.

Ulls inflats.

Fumar, quedar-se despert fins tard, etc. farà que s'acumuli sang al voltant dels ulls, provocant ulleres, beure, menjar massa salat, etc. provocarà que la zona del voltant dels ulls s'infli a causa de la mala funció de retenció d'aigua, fent que la gent sembli més gran. Si et trobes amb aquestes situacions, pots aixecar lleugerament el coixí per evitar que l'excés d'humitat flueixi als teus ulls 15 minuts abans de sortir al matí, també pots aplicar una estona rodanxes de cogombre als teus ulls, que tenen un efecte astringent i refrescant.

Dents grogues.

Les dents grogues estan associades a la vellesa. El tabac, el cafè i el vi negre poden fer que les dents semblin brutes, però també hi ha algunes fruites i verdures que poden fer les dents fresques i blanques, com ara pomes, api, raves, bròquil i algunes verdures cruixents de fulla verda, que poden eliminar les taques de les dents.

Menja quatre tipus d'aliments per combatre l'envelliment

malta

La malta pot reduir la incidència del càncer de còlon i recte perquè s'absorbeix fàcilment. La malta en si no té sabor, així que espolvoreu-la sobre cereals o afegiu-la al iogurt. En els darrers anys, els científics han introduït alguns aliments mitjançant la investigació i l'exploració Menjar dos dels següents aliments cada dia pot millorar la forma física i retardar l'envelliment.

Peix

Els àcids grassos omega-3 que contenen els peixos, especialment els d'aigües profundes, poden eliminar les substàncies bioactives que danyin el col·lagen de la pell i els factors hidratants de la pell, eviten la formació d'arrugues i són un dels aliments que ajuden les dones a retardar l'envelliment.

Soja

La soja és un aliment molt bo per a les dones La vitamina E que contenen pot retardar l'envelliment de la pell i prevenir la pigmentació.

bròquil

El bròquil és ric en antioxidants, vitamina C i carotè. La investigació científica ha demostrat que el bròquil és un dels millors aliments contra l'envelliment i el càncer. Conté gairebé tots els nutrients que necessita el cos humà i es coneix com la "corona de les verdures". També ajuda a eliminar els radicals lliures nocius del cos, és un potent antioxidant, millora la resistència de la pell als danys, ajuda a mantenir l'elasticitat de la pell i evita que la pell s'assequi. És un molt bon producte de bellesa.