Quins són els mètodes per millorar la funció sexual?

Com a home, per descomptat, espera que es pugui reconèixer la seva funció sexual. Si vol millorar la seva funció sexual, pot fer servir alguns exercicis per augmentar la resistència, com ara córrer al lloc amb les cames altes aixecades o saltar a la corda amb les cames altes aixecades.

Mètode 1: corre al seu lloc amb les cames alçades o saltar la corda amb les cames alçades. Intenta fer-ho més sovint.

Mètode 2: Mancuerna, agafa les manuelles amb les dues mans i col·loca-les sobre les espatlles (no les col·loquis a banda i banda del teu cos, sinó no funcionarà), mantén el cap aixecat i el pit fora de manera constant fins que l'angle entre la cuixa i la panxell sigui inferior a 90 graus, i després posa't dempeus com sigui possible vier les manuelles, millor. Per descomptat, el millor és tenir una barra (però crec que no és convenient tenir una barra a casa), i fer-ho tant com sigui possible.

Mètode tres: aixecament anal significa aixecar regularment l'anus cap amunt i després relaxar-se. Els exercicis anals poden millorar la circulació sanguínia local i la funció sexual, però personalment crec que els efectes no són gaire bons, potser perquè no els faig prou sovint.

Mètode 4: Posició del cavall Aneu amb compte de no posar-se a la gatzoneta en la posició del cavall.