Com beure te que nodreix i que protegeix el fetge a l'estiu?

Hem de prestar atenció a si tenim un foc excessiu de fetge a la nostra vida diària Especialment avui en dia, la gent està sota molta pressió i té mal humor, que pot danyar fàcilment el fetge amb el pas del temps.

1. Beveu quatre tipus de te regularment per reduir el foc del fetge

1. Gardenia jasminoides

Principals símptomes aplicables: problemes d'acne i son poc profund.

Ingredients: 3 grams cadascun de lligabosc i gardenia.

Eficàcia: el lligabosc pot dissipar la calor i desintoxicar, refredar la sang i reduir la inflamació, mentre que Gardenia pot calmar i alleujar la inquietud, netejar el fetge i reduir el foc.

2. Menta de Crisantem

Principals símptomes aplicables: mal d'ulls i mal de cap.

Ingredients: 3 grams cadascun de crisantem i menta.

Eficàcia: el crisantem té els efectes de calmar el fetge i millorar la vista, alleujar la febre i nodrir el yin, netejar el cap i la menta calma el fetge i alleuja la depressió.

3. Bupleurum i regalèssia

Principals símptomes aplicables: boca seca, dolor de boca.

Ingredients: 3 grams cadascun de bupleurum i regalèssia.

Eficàcia: Bupleurum pot calmar el fetge i alleujar la febre, alleujar el dolor i la inflamació, mentre que la regalèssia pot ajudar a estimular el qi, afavorir la producció de líquids corporals, eliminar la calor i desintoxicar.

4. Rosa i Peònia Blanca

Principals símptomes aplicables: alleujar l'opressió al pit i la irritabilitat.

Ingredients: 3 grams cadascun d'arrel de peònia blanca i rosa.

Eficàcia: la rosa pot regular el qi hepàtic, promoure el qi i la circulació sanguínia i alleujar la depressió, mentre que la peònia blanca pot calmar el fetge, nodrir el yin, vigoritzar el qi i alleujar la inquietud.

Els anteriors són quatre tipus de te que poden regular el qi del fetge. El mètode de preparació és molt senzill. No prengui a la lleugera el foc excessiu del fetge i regular-lo a temps.

2. El fetge té toxines i també pot ser així:

1. Menja aliments verds. Segons la teoria dels cinc elements de la medicina tradicional xinesa, els aliments verds poden afavorir el flux del qi hepàtic i tenir un bon efecte per calmar el fetge, alleujar la depressió i alleujar les emocions. Els experts en medicina xinesa recomanen taronges o llimones verdes, que es poden convertir en suc de taronja verda o aigua de llimona verda amb la pell i beure directament.

2. Lycium barbarum millora la tolerància hepàtica. A més de la desintoxicació, també s'ha de millorar la capacitat del fetge de resistir les toxines. El primer aliment a recomanar és el wolfberry, que té un bon efecte en la protecció del fetge i pot millorar la tolerància del fetge a les toxines. El millor és mastegar-lo a l'hora de menjar i menjar-ne un petit grapat cada dia.

3. Premeu els punts clau per a la desintoxicació del fetge. Es refereix al punt Taichong, que es troba a la depressió abans de la unió del primer i segon ossos metatarsianos al dors del peu. Feu servir el polze per fer massatges durant 3 o 5 minuts fins que sentiu un lleuger dolor. No feu servir massa força i premeu alternativament amb els peus.

4. Mètode de desintoxicació de llàgrimes. En comparació amb els homes que mai ploren, les dones viuen més temps, cosa que pot estar relacionada amb les llàgrimes. La medicina tradicional xinesa ho ha reconegut des de fa temps, i també ho ha confirmat la medicina occidental. Les llàgrimes, com a líquids excretors, igual que la suor i l'orina, contenen algunes toxines bioquímiques que són perjudicials per al cos. Per tant, quan us sentiu incòmode, equivocat o deprimit, només plora. Per a aquells "optimistes", veure una pel·lícula trista un cap de setmana a la tarda i deixar fluir les llàgrimes amb l'argument també és una manera activa de desintoxicar-se.