Com fer sopa de costella de porc per perdre pes?

Tothom espera que el seu pes estigui dins d'un rang satisfactori, perquè és una manifestació d'una bona figura. Per aconseguir una figura satisfactòria, la gent opta per desfer-se de l'excés de greix del seu cos.

Sopa de costella de porc: el contingut (per 100 grams) de calories (kcal) és de 89,79, que no és alta en calories. Beure sopa de costella de porc no engreixarà, però també us pot ajudar a perdre pes.

A més, necessiteu energia per reposar el vostre cos durant la pèrdua de pes, i les costelles de recanvi són principalment proteïnes, que no es convertiran fàcilment en greix després de menjar, de manera que es poden menjar.

Les calories de la sopa de costella de porc no són molt altes, així que en pots menjar amb moderació, però no en mengis massa, ja que comportarà un excés de nutrició A l'hora de fer la sopa de costella de porc, recorda posar-hi menys sal, i el millor és menjar-ne una dosi més lleugera, que serà més nutritiva.

Com fer la sopa de meló d'hivern i costelles de porc

Ingredients: mitja lliura de costelles de porc, 1 lliura de meló d'hivern, sal i coriandre.

Passos específics:

1. Talleu el meló d'hivern a trossos de polzades i reserveu-lo.

2. Bullir les costelles per treure la sang.

3. Bulliu les costelles en aigua fins que estiguin cuites al 70%, afegiu-hi el meló d'hivern i la sal, deixeu-ho coure fins que estiguin cuites, espolvoreu-hi coriandre i coeu fins que el meló d'hivern estigui cuit i tou abans de menjar.

Sopa d'arrel de lotus i costelles de porc

Ingredients: 500 grams cadascun de costelles de porc i arrel de lotus, 1 tros de gingebre, sal i vi d'arròs.

Passos específics:

1. Utilitzeu un ganivet per aplanar l'arrel de lotus per afluixar la carn, després talleu-la en un ganivet i, a continuació, marina-la amb sal per al seu ús posterior;

2. Poseu les costelles rentades i tallades directament a l'olla, afegiu-hi aigua freda i deixeu-ho bullir. Utilitzeu una cullera per eliminar les bombolles de sang, afegiu-hi un tros de gingebre batut i, quan l'olla bulli, afegiu-hi l'arrel de lotus i la guisat fins que estigui cuita.

3. Ajusteu la salinitat segons el vostre gust. La sopa d'arrel de lotus estofada tindrà l'aroma dolça de l'arrel de lotus.