Com recuperar-se eficaçment de la miopia de 600 graus?

Es pot dir que la miopia de 600 graus és un problema de miopia relativament greu. Si voleu recuperar-vos, podeu utilitzar alguns mètodes a la vida, com ara fer més entrenaments de rotació als ulls o utilitzar el mètode de meditació mental i la teràpia de gimnàstica amb cristall que s'han introduït anteriorment.

1. Com utilitzar el flaix

L'anomenat gir dels ulls significa que els globus oculars giren ràpidament a les orbites dels ulls mentre tanquen els ulls i després els obren de sobte. De sobte, la teva visió tindrà una sensació de claredat com si portés ulleres. Com més practiques, més durarà la claredat i més controlable serà. (El secret rau en la funció de súper recuperació del múscul jerkin.)

Quan practiqueu, normalment mireu els paisatges que hi ha al davant, com ara arbres verds i muntanyes verdes. Això et farà sentir millor, el teu cervell secretarà hormones de la felicitat i les hormones de la felicitat ajudaran a escurçar l'eix anterior-posterior del globus ocular. Si les condicions no ho permeten, podeu penjar un diagrama d'ulls a la paret a l'interior i mirar cap endavant de 3 a 5 metres de distància.

Al principi, algunes persones no poden activar la sensació de flaix. Poden parpellejar ràpidament, després tancar els ulls amb força i després obrir-los de sobte per activar l'arc reflex neural.

2. Com operar la meditació mindfulness

Mireu un objecte borrós a la distància, imagineu-vos com quedarà quan estigui clar i repetiu les tres paraules "esdevingui més clar" a la vostra ment. Després d'un temps, es fa molt clar. Mantingueu-ho així fins que ploreu.

Això requereix un entrenament d'associació neuronal del cervell, activar a la força l'arc reflex del cervell per obtenir imatges clares i enganyar la comprensió del cervell del món poc clar per tal de reflectir una capacitat de resolució de píxels més alta. Això al seu torn activa els músculs ciliars per treballar dur per aprimar el cristal·lí.

És possible que algunes persones no puguin trobar la sensació al principi, de manera que poden practicar aquest mètode amb els ulls tancats primer. Imagineu-vos una imatge clara (vaig començar imaginant un paisatge bonic, practica més i seràs competent).

Veure la televisió des de la distància també és un bon mètode (això pot resoldre el problema de l'avorriment) i mirar fins a plorar.

L'exposició al sol pot contribuir a l'escurçament axial de l'ull, per la qual cosa l'exercici a l'aire lliure és essencial. Si teniu por de la llum, primer podeu utilitzar el "mètode de l'ull de bany de sol" per augmentar gradualment la vostra tolerància a la llum solar.

3. Gimnàstica de cristall

L'anomenada "gimnàstica de la lent" consisteix a exercir la capacitat de rebot de la lent, millorant així la seva elasticitat i preparant-se per a un millor aprimament de la lent. El mètode és: col·loqueu el palmell de la mà 5 cm davant dels ulls, mireu amb atenció les línies del palmell a través de les ulleres i, de cop, retireu el palmell i mireu a la distància. Al cap d'un minut, torneu a col·locar els palmells davant dels ulls. Practica així repetidament. Això augmentarà l'elasticitat de la lent.

Pel que fa al temps per fer exercici, practico sempre que tinc temps lliure. Cada segon és bo. És l'acumulació d'aquests petits trossos el que compensa els 500 graus!