Com tractar el mal de cap, les nàusees i els vòmits?

A la vida diària, moltes persones pateixen mal de cap, nàusees i vòmits, que afecten greument la vida normal i la feina de les persones. Però, com tractar aquestes condicions quan es produeixen? La majoria de la gent no ho té molt clar. De fet, hi ha 7 tractaments per al mal de cap, les nàusees i els vòmits. El primer mètode és relaxar la ment i reduir la tensió.

1. Tractament del mal de cap, nàusees i vòmits

1. Quan tinguis mal de cap, estira't durant 10 minuts, posa el cap alt i relaxa't. Això és eficaç per alleujar els mals de cap causats per la tensió.

2. Els mals de cap causats per l'obstrucció del flux sanguini al cap es poden alleujar aplicant una tovallola freda al coll o una tovallola calenta. Canvia la tovallola freda cada 1 minut i la tovallola calenta cada 3 minuts.

3. Per alleujar els mals de cap causats per la circulació sanguínia, podeu agafar dues conques i abocar-hi aigua freda i calenta respectivament, després posar els peus a l'aigua freda i calenta alternativament, la qual cosa té efectes evidents.

4. Utilitzeu un raspall sec per fregar suaument la superfície del cos des dels peus cap amunt durant 10 minuts. És molt eficaç per alleujar els mals de cap causats per trastorns de la irrigació sanguínia i la pressió arterial alta.

5. Menja més verdures i fruites riques en magnesi per augmentar el contingut de magnesi al cervell. Inclou: pèsols i altres fesols i productes de mongetes, així com mostassa de neu, verdures d'hivern, bolets, algues, préssecs, longans, nous, cacauets, etc.

6. Agafeu 30 grams de pebre i gelades d'herbes i una quantitat adequada de cebolleta. Tritureu el pebrot en una pols molt fina, afegiu-hi la gelada d'herbes i barregeu-ho en una ampolla per al seu ús posterior. Quan utilitzeu, preneu 6 grams de pols de medicament, tritureu-lo amb ceba verda en una pasta, apliqueu-lo al melic del pacient, cobriu-lo amb una gasa i fixeu-lo amb cinta adhesiva. Aquesta recepta és adequada per al mal de cap del tipus de vent fred. Els símptomes inclouen mals de cap ocasionals, dolor que s'estén al coll i l'esquena, aversió al vent i al fred, especialment quan s'exposa al vent, no té set, una capa fina de la llengua blanca i pols flotant. Després d'aplicar el medicament, deixeu que el pacient s'estigui cobert amb una manta i mengi farinetes calentes per ajudar a que el medicament indueixi la sudoració, que aturarà el dolor.

7. Sofregiu 30 grams de llavors de Cassia, tritureu-los en pols fina i emmagatzemeu-los en una ampolla per al seu ús posterior. Quan utilitzeu, preneu 6 grams del medicament, barregeu-lo en una pasta amb aigua de te clara, apliqueu-lo al melic i les temples bilaterals del pacient respectivament, cobreixi amb gasa i fixeu-lo amb cinta adhesiva. Si el medicament s'asseca, substituïu-lo per un de nou. Aquesta recepta és adequada per al mal de cap. Es refereix a un mal de cap que no cura durant molt de temps i que es produeix de manera intermitent. Durant un atac, el mal de cap és greu i continu, i pot estar situat al costat esquerre o dret. El dolor es pot estendre a les celles i el pacient no pot aixecar el cap a causa del mal de cap.

2. Coses a tenir en compte quan tens mal de cap:

1. No prenguis massa cafè, gelats massa freds o massa alcohol. Els aliments que poden provocar mal de cap són: xocolata, begudes alcohòliques, lactis crus, suc de llimona, formatge, vi negre, peix fumat i ous. Menja amb moderació i evita beure alcohol i fumar.

2. Menja més verdures i fruites riques en magnesi per augmentar el contingut de magnesi al cervell. Inclou: pèsols i altres fesols i productes de mongetes, així com mostassa de neu, verdures d'hivern, bolets, algues, préssecs, longans, nous, cacauets, etc.

3. Intenta evitar el cansament excessiu i les emocions com la preocupació i l'ansietat, vetlla per un bon son, i vés amb compte amb les malalties causades per ulls, orelles, nas i sins, dents, coll, etc. Presta atenció a la higiene personal i evita la infecció Si tens malalties dentals, primer les has de tractar.