Com pot el massatge mamari afavorir la secreció de llet?

Després d'haver experimentat un part dolorós, la lactància materna és la màxima prioritat de la mare. Les mares que decideixen donar-li el pit han de prestar-li atenció en la seva vida diària. El fet de fer-hi massatges amb més freqüència pot garantir que els conductes de la llet materna no estiguin obstruïts i que la secreció de llet no sigui suficient xucla els pits Un massatge raonable ajuda a protegir els pits.

Com fer un massatge mamari durant la lactància ?

El massatge de mama durant la lactància és una mica diferent del massatge diari, però generalment hi ha dues tècniques de massatge per al massatge de mama durant la lactància:

La primera tècnica de massatge mamari

1. Utilitzeu un palmell per aixecar el pit des de la base i utilitzeu el múscul tenar (el grup muscular gran a la base del polze) de l'altra mà per empènyer cap al mugró diverses vegades.

2. Utilitzeu les dues mans per girar suaument els mugrons durant uns 30 segons.

3. Feu servir els músculs tenars d'ambdues mans per fer un massatge al pit durant 2 o 3 minuts, des de l'exterior fins al mugró.

4. Feu servir les dues mans per fer un massatge a la cintura alternativament (en el sentit de les agulles del rellotge) fins que la pell de la cintura se senti calenta.

La segona tècnica de massatge

1. Rentar-se les mans i aplicar una pomada natural suau, no irritant i pura o una mica de llet a les mans.

2. Administreu primer teràpia física al pit o compresa calenta.

3. Relaxa la teva ment.

4. Premeu l'arèola i feu un massatge suau a la pell del pit. Això ajudarà a estimular la producció de llet.

5. Feu un massatge al pit des de l'exterior cap al mugró amb força moderada. A més, no feu massatges vigorosament amb moviments circulars.

Com fer el massatge de mama durant la lactància

Quins són els beneficis del massatge mamari ?

1. Feu els pits suaus i tendres

Quan es fa un massatge, aplicar una mica d'oli d'oliva i crema hidratant pot augmentar l'efecte del massatge i fer que la pell del pit sigui més elàstica i se senti millor.

2. La immunitat es pot millorar

Fregueu el timus amb les mans 200 vegades al dia. El timus té uns quatre dits d'ample per sota de la depressió entre les clavícules sota el coll i fregueu el cos cap endavant i cap enrere per millorar la immunitat.

3. Mantenir els pits joves

Tothom sap que la cara s'ha de fer massatges amb regularitat, en cas contrari es deixarà caiguda i es formaran arrugues. El mateix passa amb els pits, que també s'han d'acariciar regularment per mantenir un estat de joventut.

4. Mantingueu els pits ferms i no caigudes

Moltes dones comencen a donar el pit després del part, la qual cosa provoca una flacciditat severa dels pits. En aquest moment, hauríeu de fer més massatges, col·locar les mans a la part inferior dels pits i començar a aplegar els pits de 20 a 30 vegades al dia, la qual cosa pot tenir l'efecte d'aixecar els pits.

5. Detecta precoçment els grumolls al pit

Moltes dones creuen que els problemes de mama només es produeixen quan són dolorosos o picor, però no saben que els grumolls que no fan mal o picor són un dels símptomes del càncer de mama, així que no us ho preneu a la lleugera. Toqueu tot el pit de tant en tant, i si trobeu un bony, busqueu atenció mèdica immediatament.

6. Alleujar la tensió dels pits

Després que els pits de les dones maduren, han de portar roba interior, de vegades, per tal que els pits tinguin un aspecte ben ajustat, la roba interior ha d'estar ajustada per crear un escot. Sovint, al final del dia, els pits es sentiran molt ajustats a la nit, traieu-vos la roba interior i feu un massatge.