Quins aliments poden fer créixer el cabell més llarg?

Hi ha alguns aliments que poden ajudar molt bé al creixement del cabell. Els més comuns són els bolets laringis i les fulles de mostassa, així com les llavors de sèsam negre, els grans de nous, etc. Aquests aliments en realitat tenen un valor nutricional relativament alt i també poden ajudar al creixement del cabell.

1. Hericium erinaceus

Motiu de la recomanació: Hericium erinaceus és un excel·lent aliment saludable, ric en proteïnes, baix en greixos, ric en minerals i vitamines i amb un alt valor nutricional. També conté molts aminoàcids necessaris per al cos humà, i el seu consum regular és molt beneficiós per a la salut. Hericium erinaceus també és un excel·lent aliment per embellir el cabell i té un bon efecte promotor del creixement del cabell.

2. Carpa

Motiu recomanat: la carn de carpa és molt fresca i tendra, no només és deliciosa, sinó que també és fàcil de digerir i absorbir, és un ingredient rar, deliciós, nutritiu i de gran qualitat. Menjar carpa té els efectes d'estimular la gana i enfortir la melsa, afavorir la diüresi i reduir la inflor, i estabilitzar l'embaràs i afavorir la lactància. La carpa també té una funció nutritiva i té un cert paper en mantenir el cabell negre i brillant.

3. Bossa de pastor

Motiu recomanat: La bossa de pastor és una hortalissa amb un gust fresc i fragant i també molt nutritiva. Conté proteïnes, fibra bruta, carotè, calci, fòsfor, ferro i diverses vitamines, i aquests nutrients són substàncies importants necessàries per al cos humà. La bossa de pastor també té els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, refredar la sang i aturar l'hemorràgia, i és molt beneficiosa per prevenir l'envelliment prematur del cabell.

4. Sèsam negre

Motiu de la recomanació: el sèsam negre és ric en àcid oleic, àcid palmític, vitamina E, àcid fòlic, proteïnes, calci i altres nutrients, en particular, té un alt contingut d'oli, que pot hidratar eficaçment la pell, nodrir el cabell i té un efecte significatiu en la millora de les condicions adverses del cabell sec, trencadís.

5. Grans de nous

Motiu recomanat: els grans de nous, que són rics en greixos, també contenen vitamina C, carotè, proteïnes, oli, sucre i altres nutrients. Això també es registra en llibres antics, que diuen que els grans de nou poden "obrir els meridians i ennegrir el cabell".