Per què menjar plàtans amb l'estómac buit provoca dolor d'estómac?

Algunes persones tindran mal d'estómac quan mengen plàtans amb l'estómac buit, la qual cosa significa que el seu cos no és apte per menjar amb l'estómac buit, de manera que han de parar.

1. És bo menjar plàtans amb l'estómac buit?

Els plàtans són una fruita saludable i nutritiva Com a aliment, no hi ha res dolent a menjar plàtans amb l'estómac buit. Quan mengeu plàtans, heu de mastegar-los lentament i no menjar-los ràpidament. No hi haurà reaccions fisiològiques adverses si mengeu dos o tres plàtans al dia. Si teniu certes malalties subjacents o us sentiu incòmode després de dinar, podeu deixar de menjar-ne. Hi ha molts rumors espantosos sobre menjar plàtans amb l'estómac buit, però en realitat no tenen cap base científica, i s'ha demostrat que no hi ha cap mal menjar plàtans amb l'estómac buit.

2. Per què no és bo menjar plàtans amb l'estómac buit?

Algunes persones han publicat que com que els plàtans contenen més magnesi, menjar-los amb l'estómac buit pot provocar un desequilibri de magnesi i calci al cos. De fet, els aliments que conté més magnesi no són els plàtans, sinó les verdures de fulla verda. Per exemple, el contingut de magnesi en cereals integrals, fruits secs i altres aliments és molt superior al dels plàtans. Ningú ha dit mai que menjar espinacs, soja, etc. Si menjar plàtans podria causar un desequilibri de magnesi, hauríeu de menjar molts plàtans per provocar-ho. L'afirmació que menjar plàtans comportarà una ingesta excessiva de magnesi i, per tant, afectarà la salut del cor és completament poc científica i insostenible.

3. Qui hauria de menjar menys plàtans?

El plàtan és una fruita amb midó, nutritiva i beneficiosa de la qual pots menjar més. Des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, els plàtans són de naturalesa dolça i freda, cosa que pot promoure la motilitat gastrointestinal, eliminar la calor i humitejar els intestins. Per tant, les persones amb deficiència de melsa i diarrea no haurien de menjar massa. Les persones amb el cos fred, com l'estómac fred (boca seca i inflor), la nefritis (també una mena de refredat de deficiència), la deficiència de fred (diarrea, marejos fàcils) i els peus inflats durant l'embaràs, no haurien de menjar plàtans crus. Si el voleu menjar, podeu cuinar els plàtans al vapor i menjar-los.

Recordatori càlid: menjar plàtans no causarà diarrea ni malalties del cor, tant si estàs amb l'estómac buit com si no. Els plàtans són un bon complement nutricional per als pacients amb diarrea També poden prevenir certes malalties del cor i es poden consumir amb moderació. Cal tenir en compte que els pacients amb insuficiència renal no haurien de menjar massa plàtans, ja que això pot provocar una alteració de la funció d'excreció de potassi i provocar hiperpotasèmia.