Com prevenir i tractar la hiperplàsia òssia de manera més eficaç?

Tothom està familiaritzat amb el problema de la hiperplàsia òssia, especialment algunes persones de mitjana edat i ancians es veuen afectades i afectades fàcilment per aquest problema, de manera que haurien d'entendre mètodes de prevenció efectius, evitar l'exercici intens a llarg termini i prestar atenció a controlar el pes i fer exercici adequat.

1. Eviteu l'exercici extenuant a llarg termini

L'exercici o l'activitat a llarg termini, excessius i extenuants és una de les causes bàsiques de la hiperplàsia òssia. Especialment per a les articulacions que suporten pes (com les articulacions del genoll i del maluc), el moviment excessiu augmenta l'estrès a la superfície articular i intensifica el desgast. L'exercici extenuant a llarg termini també pot causar un estrès i una tracció excessius als ossos i als teixits tous circumdants, donant lloc a danys locals dels teixits tous i a una tensió desigual als ossos ilíacs, donant lloc a una hiperplàsia òssia.

2. Perdre pes

El sobrepès és una de les causes importants de la hiperplàsia òssia a la columna i les articulacions. El sobrepès accelerarà el desgast del cartílag articular, provocarà una pressió desigual a la superfície del cartílag articular i provocarà hiperplàsia òssia. Per tant, per a les persones amb sobrepès, la pèrdua de pes adequada pot prevenir la hiperplàsia òssia a la columna i les articulacions.

3. Fer exercici físic adequat

Evitar l'exercici intens a llarg termini no significa inactivitat, al contrari, l'exercici físic adequat és una de les bones maneres de prevenir la hiperplàsia òssia. Com que la nutrició del cartílag articular prové del líquid sinovial, i el líquid sinovial només pot entrar al cartílag "prement", afavorint el metabolisme del cartílag, l'exercici adequat, especialment l'exercici articular, pot augmentar la pressió a la cavitat articular, la qual cosa afavoreix la penetració del líquid sinovial al cartílag, reduir els canvis degeneratius del cartílag, la hiperplàssia i, per tant, la hiperplasia i la degeneració del cartílag. cartílag articular.

4. Tractament oportú de les lesions articulars

Les lesions articulars inclouen lesions dels teixits tous i lesions òssies. La hiperplàsia òssia a les articulacions sovint està directament relacionada amb fractures intraarticulars. A causa de la reducció incompleta de la fractura, la superfície del cartílag articular es torna desigual, donant lloc a artritis traumàtica. Per als pacients amb fractures intraarticulars, si poden rebre un tractament oportú i una reducció anatòmica, es pot evitar completament l'aparició d'artritis traumàtica i hiperplàsia òssia articular.