Quins són els perills del smog?

Moltes persones s'aixequen d'hora amb l'esperança de respirar aire fresc. Amb l'avenç continu de la tecnologia, la nostra contaminació atmosfèrica és cada cop més greu, especialment l'aire amb smog, que no només ens fa sentir fum davant dels nostres ulls, sinó que també ens fa sentir molt deprimits en aquest aire.

Quins són els perills del smog?

En primer lloc, indueix malalties respiratòries. La composició de la boira és molt complexa, amb centenars de partícules de diferents mides. Aquestes partícules entren a les vies respiratòries a través de la respiració humana i poden provocar malalties respiratòries com la bronquitis i l'asma.

En segon lloc, provoca malalties cardiovasculars i cerebrovasculars. En temps de boira, el baix contingut d'oxigen a l'aire accelerarà els batecs del cor i provocarà opressió al pit i dificultat per respirar. És especialment perjudicial per a la gent gran.

En tercer lloc, provoca diverses malalties bacterianes. A causa del clima de smog, la llum del sol no pot arribar a la terra o la llum del sol és feble. Això farà que els bacteris, virus i microorganismes de la superfície del sòl es multipliquin ràpidament, provocant al·lèrgies i altres malalties.

En quart lloc, augmenta el risc de càncer. Com tots sabem, els fumadors tenen un 60% més de probabilitats de desenvolupar càncer de pulmó que la gent normal i la boirina conté partícules més nocives, de manera que la boira és més cancerígena que fumar.

En cinquè lloc, fa que la gent se senti deprimida i irritable. L'estat d'ànim de la gent es veu fàcilment afectat pel clima. Falta d'energia per fer les coses.

Sisè, els accidents de trànsit són propensos a produir-se. El temps de boira reduirà la visibilitat i, en casos greus, només es pot veure a pocs metres de distància. Presenta un gran perill per a la seguretat dels vianants i vehicles a la carretera i és molt perillós. Tornar a la pàgina d'inici de la xarxa de salut 99 >>

D'acord amb la situació actual de la qualitat ambiental, de moment no podem aturar l'aparició del smog, davant el clima generalitzat del smog, primer hauríem de fer una bona defensa:

1. Redueix la sortida. Quan el clima de smog és molt greu, especialment les persones grans amb malalties respiratòries i cardiovasculars, així com els nens, haurien d'intentar quedar-se a casa per reduir la possibilitat d'inhalar partícules.

2. Porteu mascareta. Utilitzeu una màscara quan sortiu per evitar que les partícules de pols entrin al cos. Les màscares de cotó són les millors perquè algunes persones són al·lèrgiques als teixits no teixits, mentre que la majoria de persones no són al·lèrgiques a les màscares de cotó i són fàcils de netejar.

3. Menja aliments lleugers i beu molta aigua. La dieta ha de ser lleugera, fàcil de digerir i rica en vitamines. Pots beure aliments més hidratants com el fong blanc i la pera de neu. Això pot mantenir el cos hidratat i tenir prou fluids corporals, bloquejant les partícules en les vies respiratòries i digestives. Beure molta aigua té el mateix efecte.

4. Menja més aliments que poden millorar la immunitat. Per exemple, els bolets shiitake, els raves frescos, els bolets, Hericium erinaceus, els bolets de palla, el fong negre, el fong blanc, el lliri, l'all, els tomàquets, els moniatos, el te, les algues, etc., tenen molt bons efectes. També hi ha alguns aliments rics en seleni. El seleni ric en seleni ajuda a inhibir el creixement de les cèl·lules canceroses.

5. Una varietat de plantes verdes. Plantar una varietat de plantes verdes al balcó, terrassa o interior pot purificar l'aire.

A mesura que la contaminació de l'aire es torna cada cop més greu, poder respirar aire fresc s'ha convertit en una cosa molt feliç. Després d'entendre el dany de la boira, sabem que la boira provoca un dany especial a la nostra vida diària.