Quantes calories conté durian? Engreixaré si el menjo?

El durian és una fruita comuna a la nostra vida. A moltes persones els agrada menjar-lo, però les dones poden estar més preocupades per les calories del durian i si provocarà un augment de pes. El durian és realment alt en calories, però es pot menjar amb moderació. Menjar durian amb moderació no provocarà augment de pes.

1. El contingut calòric del durian és de 147 kcal/100g. De fet, no és tan alt. No hi ha res dolent en menjar amb moderació. Però has de controlar la quantitat total que menges. Per exemple, el total de calories que mengeu cada dia no hauria de superar l'estàndard. I l'estructura de la dieta ha de ser raonable. El pes es pot controlar amb l'exercici adequat. No facis dieta.

2. En termes generals, menjar fruita és una bona cosa, però el contingut calòric del durian és de 133,0 kcal per 100 grams, que és relativament alt, així que no mengis massa alhora. Si vols mantenir la teva figura, has de parar atenció a una dieta equilibrada, fer un esmorzar complet i menjar només fins que estiguis al 80% al migdia i al vespre. A més, hauríeu de menjar aliments menys picants, grassos i dolços. Es tracta principalment de controlar la quantitat d'aliments que mengeu, i en realitat no hi ha tabús especials sobre els tipus d'aliments.

3. Els nutrients que conté cada 100 grams de durian són els següents

: : : : : : : : : : : : : : :