Com reduir ràpidament la inflor d'un peu esquinçat?

Si es torça el peu, s'ha de prestar atenció al descans. Es recomana no fer exercici intens i cuidar bé el seu cos. Si la lesió del peu és greu, s'ha d'anar a una revisió a temps per veure si hi ha algun ossos trencats per un esquinç de peu? Fem-hi una ullada a continuació.

1. Símptomes

Com reduir la inflor d'un esquinç de peu al turmell és el tipus d'esquinç articular més comú al cos i és una malaltia clínica molt freqüent. Són freqüents els esquinços de turmell, especialment les lesions per inversió, que provoquen tensió, trencament o fins i tot trencament del lligament col·lateral lateral. En caminar o córrer, o trepitjar un espai buit, o caure des d'una alçada, la vora exterior del peu toca el terra, i el plantar s'adduce de sobte cap a dins, cosa que pot provocar que el lligament lateral del turmell s'estiri i s'esquinci, o fins i tot es trenqui parcialment, i també es pot combinar amb una fractura per avulsió del turmell lateral.

Després de la lesió, hi ha una sensibilitat evident a la cara interna o externa de l'articulació del turmell, hi ha una inflor evident als turmells interns i externs, equimosi subcutània local, moviment limitat de l'articulació del turmell i dificultat per caminar.

2. Tractament in situ de l'esquinç de turmell

Immediatament després de la lesió, apliqueu una compressió freda, apliqueu un embenat a pressió, eleveu l'extremitat afectada, manteniu l'extremitat afectada immobilitzada i descanseu i apliqueu un nou medicament per a ferides externament.

3. Tractament després d'un esquinç

Apliqueu compreses fredes o de gel en 24 hores. Poseu gel picat i aigua freda en una bossa d'aigua i apliqueu-lo a la zona lesionada durant uns vint minuts, i després torneu a aplicar-lo després de quatre hores. Ajuda a contraure els vasos sanguinis, reduir el sagnat i alleujar la inflor i el dolor;

4. Després de 24 hores, podeu aplicar compresa calenta cada dia

Podeu utilitzar una tovallola calenta per a la compresa de calor local, o podeu bullir una bossa de medicina xinesa que afavoreix la circulació sanguínia i aplicar-la a la zona afectada per afavorir la circulació sanguínia i reduir l'edema.

5. Descansar després d'un esquinç

Després d'un esquinç, cal descansar i elevar el peu afectat tant com sigui possible. Això ajudarà a la circulació de la sang a la zona lesionada i reduirà la inflor més ràpidament.

6. Tractament farmacològic

Si no es pot curar per si mateix en 2-3 setmanes, s'ha de prendre medicaments actius, en cas contrari es convertirà en una inflamació crònica. El medicament local recomanat és el vi Huoluo, que és molt eficaç per promoure la microcirculació, reduir la inflor i alleujar el dolor. Els nous esquinços solen curar-se en una setmana.

7. Remullar els peus amb vi Huoluo i herbes medicinals xineses

Si la inflor i el dolor no han disminuït durant més de 2 mesos després de l'esquinç, o fins i tot es converteixen en una inflamació crònica que dura molts anys, cal aplicar vi activador local combinat amb remull de peus d'herbes xineses per dissipar la congestió, afavorir la microcirculació i accelerar la recuperació. Aquest mètode pot curar completament la inflamació crònica que ha durat diversos anys en aproximadament un mes.