Puc menjar gambes si tinc diarrea?

Molts aliments no es poden menjar quan tens diarrea perquè poden agreujar fàcilment els símptomes. Per exemple, quan tens diarrea, intenta no menjar gambes o marisc. Per exemple, els fideus, les farinetes i el pa al vapor són més adequats.

Intenta no menjar-te'l!

1. Dejuni durant la fase aguda: durant la fase aguda de diarrea aquosa, cal un dejuni temporal per permetre que els intestins descansin completament. Si cal, s'han d'administrar líquids per via intravenosa per evitar la deshidratació a causa de la pèrdua excessiva d'aigua.

2. Dieta líquida lleugera: per a aquells que no necessiten dejuni, s'ha de donar una dieta líquida lleugera al començament de la malaltia. Com ara l'aigua de proteïnes, el suc de fruites, la sopa d'arròs, la sopa de fideus prims, etc., que són principalment salats. En les primeres etapes, s'han d'evitar els aliments líquids que són propensos a la producció de gasos, com la llet i la sacarosa. Alguns pacients no estan adaptats a la llet i la diarrea sovint s'agreuja després de beure llet.

3. Ajusteu la dieta segons la condició: reduïu el nombre de deposicions i, després d'alleujar els símptomes, canvieu a una dieta líquida baixa en greixos, o una dieta semilíquida baixa en greixos, baixa en residus, suau i fàcil de digerir, com ara farinetes d'arròs, arrel de lotus en pols, fideus suaus, fideus, etc.

4. Elecció dietètica: després que la diarrea s'hagi aturat bàsicament, es pot proporcionar una dieta semilíquida baixa en greixos i pocs residus o menjar suau. Menja menjars petits amb freqüència per facilitar la digestió, com ara fideus, farinetes, panets al vapor, arròs suau, pasta de carn magra, etc. Encara hauríeu de limitar adequadament la ingesta de verdures i fruites riques en fibra bruta i després passar gradualment a aliments normals.

5. Suplements vitamínics: presteu atenció a la suplementació del complex de vitamina B i vitamina C, com ara suc de taronja fresc, suc de fruita, suc de tomàquet, sopa de verdures, etc.

6. Tabús dietètics: sense alcohol, carn grassa, verdures dures i vegetals rics en fibra crua, fruites crues i fredes, aperitius grassos i begudes fredes, etc.