Quina és la millor manera de tractar l'acne?

L'acne és molt familiar per a moltes persones. L'acne pot ser causat per l'obstrucció dels porus de la pell o la inflamació de les glàndules sebàcies. Les emocions dels adolescents també poden causar acne.

Tractaments de l'acne

Treball bàsic: renteu-vos la cara amb freqüència: renteu-vos la cara almenys tres vegades al dia, al matí, al migdia i al vespre, i no utilitzeu productes de neteja massa irritants. A algunes persones els agrada rentar-se la cara amb sabó, perquè les persones amb acne tenen la cara grassa, i el sabó pot eliminar la greix i també té l'efecte d'un tòner, de manera que creuen que rentar la cara amb sabó. De fet, el sabó és molt irritant Tot i que pot fer-te sentir més còmode temporalment, a la llarga farà malbé la pell i provocarà una disminució de la immunitat de la pell. Per tant, el millor és triar un netejador facial que tingui efectes de control de l'oli i eliminació de l'acne, i fins i tot utilitzar menys sabó.

Augmenta l'exercici: les persones amb acne sovint pateixen restrenyiment. Tots dos estan relacionats amb la manca d'exercici. Rentar-se la cara amb aigua tèbia immediatament després de l'exercici no només pot eliminar les toxines del cos, sinó que també afavoreix el metabolisme de la pell i juga un paper en l'eliminació de la bellesa i l'acne.

Rentar la roba de llit amb freqüència: Molta gent es renta la cara tres vegades al dia, però l'acne no para de sorgir. Més tard van descobrir que tot i que prestaven atenció a la higiene facial, descuidaven la higiene dels coixins, edredons, llençols, etc., i s'hi amagaven molts àcars. La conseqüència de no rentar la roba de llit amb freqüència és que tindreu molts grans a la cara després d'una bona nit de son! La millor manera de desinfectar la roba de llit és exposar-la al sol durant una hora per assegurar-se que no hi hagi bacteris.

Teràpia dietètica: generalment, els mètodes de teràpia dietètica per a l'acne es basen en un principi: la desintoxicació, i l'aliment més eficaç per a la desintoxicació és la sopa de mongeta mung amb bons efectes terapèutics: sopa de mongeta mung, beguda de fruites i verdures, sopa de mongeta i coix, etc.

Condicionament de la medicina xinesa: la medicina tradicional xinesa creu que l'acne es deu principalment a trastorns endocrins causats per la desharmonia dels òrgans interns. Per tant, el tractament de l'acne en TCM se centra principalment en el condicionament, i l'efecte és lent però de llarga durada.

Fer ioga: el ioga és un exercici que regula l'equilibri del cos i la ment, tant el cos com la ment poden causar trastorns del sistema endocrí. Es pot dir que el ioga és un mètode de tractament que té una cura permanent i gairebé sense efectes secundaris, però com que el seu efecte és relativament lent, moltes persones ignoren aquest mètode. Tanmateix, el ioga es pot utilitzar com a mètode auxiliar per complementar altres mètodes i consolidar els efectes d'altres teràpies. Podeu aprendre ioga fent classes en alguns gimnàs, o podeu seguir tutorials en línia i obtindreu bons resultats.