Per què tinc mal de panxa al matí Com puc alleujar-lo?

El fenomen del dolor d'estómac al matí és causat principalment per factors de malaltia. En aquest moment, podeu alleujar-lo amb la dieta.

1. Lesions de la mucosa gàstrica

Els experts assenyalen que les lesions de la mucosa gàstrica són la principal causa de dolor d'estómac, com ara úlceres gàstriques, gastritis, etc.

2. Dolor d'estómac funcional

És a dir, el mal d'estómac és causat per una disfunció i un mal funcionament gàstric, que és una condició en la qual l'estómac es contrau de manera anormal a causa d'una pressió excessiva.

3. L'excés d'àcid estomacal provoca mal d'estómac

Normalment el nostre àcid estomacal és bo per al cos, però si hi ha massa àcid estomacal provocarà mal d'estómac i altres malalties.

Quatre maneres d'alleujar ràpidament el mal d'estómac

1. Aigua calenta

El que sovint diuen els homes heterosexuals: "Beu més aigua calenta", no és realment sense cap veritat. Quan tens mal d'estómac, ja sigui a causa d'una malaltia estomacal antiga o d'estómac fred, pot alleujar molt el dolor. L'aigua no ha d'estar massa calenta, ni massa freda. No beguis massa a la vegada. Beure-ne diverses vegades tindrà millors efectes.

2. Farinetes clares i sopa d'arròs

Encara que tinguis mal d'estómac, encara has de menjar, però no has de menjar aliments picants, grassos o difícils de digerir. Pots triar aliments lleugers i fàcils de digerir com la sopa de fideus i les farinetes, i també pots afegir-hi una mica més d'alcalins comestibles.

3. Ampolla d'aigua calenta

De vegades, el dolor d'estómac és causat per un estómac fred. En aquest moment, podeu utilitzar una ampolla d'aigua calenta per escalfar-vos l'estómac. Si no teniu una ampolla d'aigua calenta, una tovallola calenta o una tovallola embolicada amb aigua calenta pot tenir el mateix efecte.

4. Fruites riques en vitamina C

La vitamina C pot regular la secreció d'àcid gàstric i protegir l'estómac. Podeu menjar algunes fruites riques en vitamina C o prendre comprimits de vitamina C per via oral.