Com prevenir les malalties de la gola?

La gola és un canal de respiració i alimentació molt important en el cos humà, per tant, la gola funciona cada dia i és una part vital per a la vida humana. No obstant això, la gola és propensa a lesions després d'una estimulació a llarg termini, provocant conseqüències irreversibles, per exemple, la faringitis, el càncer de laringe, etc.

Diverses malalties cròniques a tot el cos, com ara restrenyiment, anèmia, inflamació crònica de les vies respiratòries inferiors, malalties cardiovasculars, etc., també poden provocar faringitis. El pacient sent molèsties a la gola, que pot ser seca, picor o inflada, amb secrecions excessives i dolor ardent, nàusees, sensació de cos estrany i dificultat per tossir o empassar. Els símptomes anteriors empitjoren quan es parla molt, menja aliments irritants, se sent cansat o quan canvia el temps. La respiració i la deglució no estan obstruïdes.

La prevenció diària de les malalties de la gola es pot dur a terme fent referència als punts següents:

(1) Presta atenció a la higiene bucal i desenvolupa l'hàbit d'esbandir-te la boca després dels àpats per evitar el creixement de bacteris.

(2) Aliments com l'amarant, la carambola, la llimona, la mel, el tomàquet, la fruita verda, l'alga, el rave, el sèsam, la pera crua, la castanya d'aigua, l'arrel d'Imperata i la canya de sucre poden eliminar la calor i reduir el recuit, i nodrir el fluid yin dels pulmons i els ronyons. Podeu menjar-los amb moderació.

(3) Presta atenció a la combinació de treball i descans, evita l'exposició al fred i descansa al llit durant la fase aguda.

(4) Les persones que estan exposades amb freqüència a pols o gasos químics haurien de portar màscares, protectors facials i altres mesures de protecció.

(5) Beu més aigua bullida amb sal lleugera, menja aliments fàcils de digerir i mantén els moviments intestinals suaus.

(6) Eviteu fumar, beure, menjar picant, menjar massa fred o massa calent i menjar amb olor de peix.

(7) Mantingueu sempre l'habitació ben ventilada.

(8) No parleu durant molt de temps i eviteu cridar amb la veu alta, ja que això provocarà fatiga a la gola i reduirà la resistència de la gola.