Què he de fer si tinc un mal alè greu?

El mal alè, també conegut com a mal alè, és causat per una olor desagradable que emana de la boca. Això està relacionat amb els mals hàbits de vida i d'alimentació, i també pot ser causat per algunes malalties. Si tens mal alè, primer has de millorar la teva dieta de manera oportuna, menjar més fruites i verdures fresques i menjar mentes per inhibir els bacteris de la boca.

1. Ambientador de l'alè: elimina l'olor de cigarret

S'utilitza per tractar el mal alè causat per l'excés de microorganismes i metabòlits a la boca que resulten de la descomposició dels aliments, o el mal alè causat per sinusitis lleu, secreció postnasal o tabaquisme. Quan tingueu mal alè, beu uns glops d'aigua, ruixeu una mica de refrescant i tanqueu la boca durant uns segons per mantenir la boca fresca durant hores.

2. Caramels de menta d'alta concentració: elimina el mal alè fort amb sabor a menjar

Està especialment dissenyat per al mal alè provocat per menjar aliments amb olors volàtils com ceba, all, curri, etc. Pot recuperar ràpidament la frescor de la boca, però l'efecte només dura mitja hora.

3. Beu aigua de llimona per eliminar el mal alè causat per la boca seca

Beure aigua neta pot mantenir la boca humida afegir una rodanxa de llimona a l'aigua pot estimular la secreció de saliva i reduir el mal alè causat per bacteris anaeròbics a causa de la congestió nasal, la boca seca o els residus d'aliments a la boca.

4. Esbandida bucal medicada i ungüent de calor antiespinós: elimina el mal alè causat per l'estomatitis

Per al mal alè causat per l'estomatitis, com ara la inflamació de les genives i la calor espinosa, podeu provar d'utilitzar algun rentat bucal medicat o un ungüent especial.

5. Verdures i fruites - elimina el mal alè provocat per la indigestió

La forma més directa de tractar el mal alè causat per la indigestió o el restrenyiment és, per descomptat, menjar més aliments amb fibra com ara verdures i fruites per fer que el sistema digestiu sigui saludable.

6. Raspallar-se les dents: eliminar el mal alè de la boca bruta

Heu de raspallar-vos les dents a fons cada matí i al vespre. Un raspall de dents elèctric és més efectiu que un raspall de dents normal. A més d'un raspall de dents, s'ha d'utilitzar el fil dental un cop al dia per eliminar completament la placa que s'amaga entre les dents. Després de raspallar-se les dents, s'ha d'esbandir la boca amb col·lutori per prevenir les càries i controlar el mal alè. Quan fas gàrgares, el rentat bucal pot netejar-te a fons tota la boca. Quan mengeu fora i no us raspalleu les dents a temps, també podeu utilitzar el rentat bucal per combatre els bacteris.

7. Raspalla't la llengua per eliminar el mal alè causat pels bacteris de la llengua

A més de les papil·les gustatives, la superfície de la llengua també conté residus d'aliments després de menjar, que es converteixen en un recobriment de la llengua després de la caiguda de la mucosa. Aquesta situació també dóna l'oportunitat als bacteris de multiplicar-se i causar mal alè. Per tant, després de raspallar-se les dents, utilitzeu el mànec del raspall de dents per raspallar el recobriment de la llengua a la superfície de la llengua.