Per què beure te pot baixar el sucre en sang?

Al lloc de treball, molts treballadors de coll blanc beuen te a la feina per alleujar la fatiga, i també sortiran junts a prendre el te de la tarda durant el descans de la tarda, doncs, quines són les funcions del te? Per exemple, pot retardar l'envelliment, mantenir la forma corporal, millorar la resistència muscular, baixar el sucre en la sang, etc. Molta gent no entén per què beure te pot baixar el sucre en sang? A continuació us presentarem els motius específics pels quals beure te pot baixar el sucre en sang.

1. Te verd

Les catequines contingudes en el te verd poden retardar l'absorció de sucre a l'intestí prim, inhibint així l'augment del sucre en sang després dels àpats. Els ingredients antioxidants que conté també poden reduir la resposta inflamatòria del cos i augmentar la duresa dels capil·lars.

2. Te de fulla de morera

En l'antiguitat, les fulles de morera s'utilitzaven per fer la medicina tradicional xinesa per tractar la diabetis. La 1-desoxinojirimicina, un ingredient únic del te de fulla de morera, pot inhibir l'α-glucosidasa de l'intestí prim que descompone els polisacàrids en glucosa, inhibint així l'augment del sucre en sang. Es recomana beure abans dels àpats per a un millor efecte de reducció del sucre en sang.

3. Te gruixut

El te gruixut es refereix a fulles de te més gruixudes i més velles, com ara fulles de bambú, fulles de salze, fulles de jujub, fulles de pera, etc., que es processen i s'utilitzen com a te. Tot i que no té un aspecte bonic, conté molts polisacàrids del te, que ajuden a millorar la funció de les cèl·lules beta pancreàtiques danyades. Tanmateix, els polisacàrids del te no són resistents a la calor, per la qual cosa es recomana preparar-lo amb aigua tèbia a uns 50 graus centígrads per a una taxa d'absorció més alta.

4. Te de guaiaba

S'elabora assecant les fulles de la guaiava de fruites tropicals i posant-les en remull en aigua calenta. Pot millorar la utilització de la glucosa pels teixits perifèrics i promoure la unió de la insulina als receptors. Una enquesta de la Universitat Ryukyus del Japó va trobar que la baixa incidència de diabetis a Okinawa està relacionada amb l'amor de la gent local per beure aquest te.

5. Te de fulla de Yacon

La planta del yacó de la família de les asteràcies és originària de les muntanyes dels Andes a Amèrica del Sud. Els estudis han trobat que les seves fulles contenen substàncies semblants a la insulina que poden ajudar el cos a controlar el sucre en la sang i reduir el colesterol i els triglicèrids.

6. Té de plàtan

És un te fet de fulles de plàtan silvestre. L'àcid corosòlic que té té una funció similar a la de la insulina i pot afavorir l'entrada de glucosa a les cèl·lules.

7. Te Gymnema sylvestre

Aquesta planta és una medicina herbal tradicional índia i també es produeix a Yunnan, Guangxi i altres llocs del meu país. L'àcid gimnèmic que conté pot inhibir la descomposició i l'absorció de sucres als intestins, el que el fa adequat per beure abans dels àpats.

Beneficis del te

1. Endarrerir l'envelliment

El te conté una varietat de substàncies antioxidants i nutrients antioxidants, que són eficaços per eliminar els radicals lliures. Per tant, beure te també pot ajudar a prevenir l'envelliment i té funcions de cura de la salut. Beure tres o dues tasses al dia pot tenir un paper anti-envelliment. El te conté una varietat de vitamines i aminoàcids. Beure te pot ajudar a eliminar l'oli i la greix, millorar l'excitació dels nervis i afavorir la digestió i la diuresi.

2. Mantenir-se en forma

La discussió sobre el te al "suplement d'herbes" de la dinastia Tang va esmentar que "el consum de te a llarg termini farà que la gent aprima", i la investigació científica moderna ho ha confirmat. La cafeïna del te pot promoure la secreció de suc gàstric, ajudar a la digestió i millorar la capacitat del cos per descompondre el greix. Estudis estrangers també han demostrat que beure te amb regularitat pot reduir la circumferència de la cintura i l'índex de massa corporal (IMC), ajudant així a prevenir la diabetis i les malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.

3. Millorar la resistència muscular

Els estudis han trobat que el te conté un antioxidant anomenat "catequines" que pot augmentar la capacitat del cos per cremar greixos, millorar la resistència muscular, ajudar a combatre la fatiga i augmentar el temps d'exercici físic. Beure te verd regularment té l'efecte més significatiu.