Quina és la manera més ràpida i eficaç de reduir la inflor?

Moltes persones tenen els peus inflats a causa de caminar excessivament, estar dempeus durant llargs períodes de temps, falta d'activitat i mala circulació de la sang a les extremitats inferiors. Cal prestar atenció a l'eliminació de la inflor, en cas contrari et sentiràs molt dolorós al posar-se de peu i caminar, i els casos greus provocaran neuràlgies. massatge i rentar els peus amb alcohol fort.

Com reduir ràpidament la inflor als peus

1. Com reduir ràpidament la inflor dels peus: Rentar els peus amb alcohol fort

Abans d'anar a dormir cada dia, podeu remullar els peus amb aigua tèbia. Quan els vostres peus estiguin nets, netegeu els peus inflats amb alcohol d'alta concentració. En aquest moment trobareu que l'alcohol de la pell s'absorbeix ràpidament. Llavors podreu dormir tranquil·lament, i quan us desperteu l'endemà trobareu que la inflor ha desaparegut completament. L'editor us recorda que el millor és fer-ho cada nit, l'efecte serà molt bo.

Abans d'anar a dormir cada dia, podeu remullar els peus amb aigua tèbia. Quan els vostres peus estiguin nets, netegeu els peus inflats amb alcohol d'alta concentració. En aquest moment, trobareu que el vi a la pell s'absorbeix ràpidament.

2. Com reduir ràpidament la inflor dels peus: mètode de remull dels peus

Renteu-vos els peus amb aigua tèbia durant mitja hora cada nit abans d'anar a dormir mentre us renteu, fregueu-vos els peus a intervals per fer-los massatges.

3. Com reduir ràpidament la inflor dels peus: elevar els peus

Remulleu els peus amb aigua tèbia cada nit abans d'anar a dormir i, a continuació, trobeu un objecte per elevar els peus quan dormiu. Em vaig adormir estirat d'esquena, i l'endemà vaig poder sentir clarament que la inflor dels meus peus havia disminuït molt. Aquest mètode és molt adequat per a dones embarassades.

4. Com reduir ràpidament la inflor dels peus: mètode de massatge

El massatge dels tres punts d'acupuntura següents pot afavorir la circulació sanguínia als peus, accelerar el metabolisme de l'aigua i ajudar a eliminar la inflor dels peus.

Punt Yongquan: situat a la part inferior del peu, a la depressió a la part davantera del peu quan el peu està enrotllat, aproximadament a la intersecció de l'1/3 frontal i 2/3 posterior de la línia que connecta el cap de les sutures del 2n i 3r metatarsiano i el taló.

Taixi Point: En localitzar el punt, podeu seure dret amb els peus plans sobre la planta dels peus o estirat sobre l'esquena.

Punta Fuliu: a la cara interna del vedell, 2 polzades directament per sobre de la punta Taixi, davant del tendó d'Aquil·les.

5. Com reduir ràpidament la inflor dels peus amb teràpia dietètica

Per exemple, les llavors de coix, el meló d'hivern, les mongetes vermelles, l'api, el blat de moro, els tomàquets, etc. són bons ingredients per a la diüresi i la reducció de la inflamació.

Per eliminar la inflor dels peus, també podeu mantenir l'equilibri hídric del cos a través de la dieta Una dieta equilibrada és el més important. La causa principal dels peus inflats és la mala circulació de la sang, que condueix a la retenció d'aigua. Per tant, l'excés d'aigua s'ha d'excretar del cos, de manera que es pot menjar més aliments que millorin la circulació de l'aigua per ajudar a reduir la inflor. Per exemple, les llavors de coix, el meló d'hivern, les mongetes vermelles, l'api, el blat de moro, els tomàquets, etc. són bons ingredients per a la diüresi i la reducció de la inflor.

Què causa la inflamació dels peus?

Causes fisiològiques

1. Dempeus o caminant durant molt de temps: Algunes persones han de parar durant molt de temps a causa del treball, cosa que pot provocar fàcilment el fenomen d'inflor de l'aigua a causa de l'efecte de la gravetat i la tensió contínua en els músculs de les extremitats inferiors, el retorn de la sang es ralenteix, el retorn de la sang venosa es bloqueja i es produeix un edema.

2. Ingesta excessiva de sal: després de menjar molta sal, beuràs molta aigua, la qual cosa també provocarà canvis en determinats nivells hormonals del cos i provocarà edema dels teixits.

3. Edema senil: entre les persones que són propenses a tenir els peus inflats, les persones grans tenen més probabilitats de tenir els peus inflats. Per a les persones grans, tots els aspectes de la funció corporal disminuiran, especialment el cor, el fetge i els ronyons. Si disminueixen les funcions del cor, el fetge i els ronyons, la permeabilitat de les parets dels vasos sanguinis augmentarà, facilitant que l'aigua del cos passi a través de les parets dels vasos sanguinis i els buits dels teixits, provocant edema.