Quins són els mètodes per alleujar el mal d'estómac?

El dolor d'estómac és una de les manifestacions de la malaltia gàstrica Amb la millora contínua del nivell de vida de les persones modernes, cada vegada més persones obliden tenir cura del seu cos en les seves vides ocupades, donant lloc a diversos problemes físics. Les malalties del sistema gastrointestinal són el tipus més comú, que es manifesta com a dolor d'estómac.

Mètodes generals per alleujar el dolor d'estómac:

1. Beu aigua calenta

Les persones amb estómacs freds sovint pateixen la irritació dels aliments freds. En aquest moment, beu més aigua calenta per escalfar l'estómac.

2. Beu farinetes calentes

El mal d'estómac sovint és causat per la fam. En aquest moment, beure farinetes blanques calentes pot ser molt eficaç, però no beveu llet ni mengeu aliments durs.

3. Escalfa l'abdomen

L'ús d'una ampolla d'aigua calenta o una tovallola calenta per escalfar l'estómac també pot alleujar ràpidament el dolor d'estómac, i l'efecte és força evident.

4. Relaxa el teu abdomen

Quan tens mal d'estómac, el millor és trobar un lloc on estirar-te i fer-te un suau massatges a l'abdomen. Això pot garantir un flux suau de gasos estomacals i fer que l'abdomen se senti més còmode.

Mètode de massatge per alleujar el mal d'estómac:

1. Premeu Zusanli

El punt Zusanli es troba tres polzades per sota de la vora del genoll (equivalent a l'amplada de quatre dits junts), entre la tíbia i el peroné. Premeu el punt Zusanli amb les puntes dels polzes, 36 vegades en temps normals. Quan fa mal, podeu fregar-lo unes 200 vegades, amb una pressió una mica més forta.

Com alleujar ràpidament el mal d'estómac

2. Massatge Neiguan

El punt Neiguan es troba al mig del canell, a uns tres dits horitzontals (l'amplada de tres dits junts) lluny del plec transversal del canell, i es troba entre els dos tendons. Feu servir els polzes per fer massatges i encercleu la zona 36 vegades, alternant entre les mans. Quan es produeixi dolor, augmenta el nombre a 200 vegades.

Com alleujar ràpidament el mal d'estómac

3. Massatge de l'abdomen

Creueu les mans, amb la mà dreta a dalt i l'esquerra a baix per als homes la mà esquerra a dalt i la mà dreta a baix per a les dones. Amb el melic com a centre, frega l'abdomen per dibuixar el diagrama de Tai Chi, 36 cercles en sentit horari i 36 cercles en sentit contrari. Aquest mètode pot alleujar el dolor i la inflor i augmentar la gana.