Què puc menjar per alleujar l'acidesa estomacal?

La salut de l'estómac i els intestins és a la qual cal prestar més atenció, perquè l'estómac i els intestins impliquen una àmplia gamma d'absorció d'energia del cos humà.

1. Menja aliments alcalins: beure aigua de bicarbonat de sodi, menjar galetes de soda, pa al vapor i altres aliments alcalins poden neutralitzar l'àcid estomacal i resoldre la majoria dels problemes d'acidesa estomacal.

2. Menja cacauets crus: quan tinguis ardor d'estómac, menja uns quants cacauets crus L'efecte es veurà en uns minuts. Les persones que sovint pateixen ardor d'estómac poden menjar uns quants cacauets quan tenen ardor d'estómac. Això pot alleujar ràpidament els símptomes de l'acidesa sense cap efecte secundari.

3. Menja plàtans: els plàtans són un antiàcid natural que pot produir una capa protectora de moc a la paret interna de l'estómac.

4. Xiclet: Mastegar xiclet sense sucre durant 30 minuts després d'un àpat pot augmentar la secreció de saliva.

5. Afegiu una mica de gingebre als plats : Això ajudarà a prevenir i tractar l'acidesa estomacal, però s'ha de consumir amb moderació, amb uns 2 grams al dia n'hi ha prou.

Menja rave blanc: el rave pot afavorir el flux de qi, reduir el qi gàstric ascendent, permetre que l'àcid estomacal arribi a l'intestí prim i alleujar l'acidesa estomacal.

6. Beu llet tèbia: la llet pot neutralitzar l'excés d'àcid estomacal, de manera que una tassa de llet tèbia pot alleujar ràpidament els símptomes de l'acidesa estomacal.

Nota:

1. Evita els aliments sensibles

Si els atacs d'àcid estomacal es produeixen amb massa freqüència, hauríeu de comprovar si hi ha aliments a la vostra dieta recent que indueixin o estimulin l'àcid estomacal i intenteu evitar-los la propera vegada.

2. Menja fins que estiguis ple al 70%.

Menjar massa a cada àpat pot provocar que alguns dels aliments de l'estómac refluxin cap a l'esòfag, provocant ardor d'estómac. També podeu prendre alguns preparats microecològics com Zangling Stachyose per neutralitzar la secreció d'àcid gàstric i protegir la mucosa gastrointestinal de la corrosió per l'àcid gàstric. Zangling Stachyose és una molt bona fibra soluble en aigua, especialment eficaç per a la gastritis crònica i els problemes comuns del tracte digestiu.

3. Menjar picant

Alguns aliments com l'alcohol, el cafè, el te, la cola, les begudes carbonatades, els tomàquets i el ketchup, així com els aliments picants i grassos, poden causar ardor d'estómac fàcilment.