Quin és el valor normal de lípids en sang?

Els valors normals de lípids en sang es refereixen als valors estàndard de colesterol en el cos humà. En general, el colesterol total alt o baix pot causar anormalitats en el cos humà.

Lípids sanguinis

Quan el colesterol total (TC) és inferior a 5,20 mmol/L (200 mg/dl), és normal i superior a 5,72 mmol/L (200 mg/dl), és anormal;

El colesterol de lipoproteïnes de baixa densitat (LDL--C) per sota de 3,12 mmol/L (120 mg/dl) és normal i per sobre de 3,64 mmol/L (140 mg/dl és anormal;

El colesterol de lipoproteïnes d'alta densitat (HDL--C) per sobre d'1,04 mmol/L (40 mg/dl) és normal i per sota de 0,91 mmol/L (35 mg/dl) és anormal;

Els triglicèrids (TG) per sota d'1,70 mmol/L (150 mg/dl) són normals i per sobre d'1,70 mmol/L (150 mg/dl) són anormals.

Lípids sanguinis

1. Colesterol total (TC): per sota de 200 ml/dl o al voltant de 3-5,2 mmol/L,

2. Triglicèrids (TG): per sota de 150 mg/dl o al voltant d'1,7 mmol/L,

3. Lipoproteïnes de baixa densitat (LDL-C): 120 mg/dl o menys de 3,12 mmol/L,

4. Lipoproteïna d'alta densitat (HDL-C): 40 mg/dl o superior a 1,04 mmol/L No és bo si aquest indicador és massa baix.

El valor ideal per al control dels triglicèrids plasmàtics hauria de ser de 240 mg/L. El valor ideal del colesterol de lipoproteïnes d'alta densitat hauria de ser de 50 mg/L. Si no esteu segur de si els vostres valors de lípids en sang són normals, us recomanem que busqueu ajuda a un metge professional d'una institució professional per garantir la vostra salut.

Com mantenir els nivells normals de lípids en sang

Com mantenir els nivells normals de lípids a la sang Els lípids de la sang són el terme general per a greixos neutres (triglicèrids i colesterol) i lípids (fosfolípids, glicolípids, esterols, esteroides) al plasma, i són àmpliament presents al cos humà. Per tant, el contingut de lípids a la sang pot reflectir el metabolisme dels lípids al cos Si voleu mantenir els valors normals de lípids a la sang, heu de mantenir un contingut normal de lípids en el cos humà. Després de consumir un menjar ric en greixos, el contingut de lípids plasmàtics augmenta significativament, però això és temporal i normalment torna a la normalitat després de 3 a 6 hores. La hiperlipèmia és un factor de risc important per a la hipertensió, la tolerància deteriorada a la glucosa i la diabetis. La hiperlipidèmia també pot provocar fetge gras, cirrosi, colelitiasi, pancreatitis, hemorràgia retiniana, ceguesa, malaltia vascular perifèrica, claudicació i hiperuricèmia.

Es recomana que, utilitzant la dietètica, limiteu la ingesta excessiva d'aliments rics en colesterol, com ara greixos animals, cervells d'animals, vísceres, nata, mol·luscs i mariscs. L'estructura dietètica s'ha de formular de manera raonable amb una proporció de 15% de proteïnes, 20% de greixos i 65% d'hidrats de carboni (com a suplements de proteïnes, ous i vegetals d'alta qualitat). ceba, arç, tomàquet, productes de soja, soja, blat de moro, nous i llet, etc.

Els pacients amb hiperlipidèmia han d'evitar menjar

1. Els rovells d'ou i les desposses d'animals com el fetge, el cervell i els ronyons contenen un colesterol molt alt i s'han d'utilitzar el menys possible o gens.

2. Intenta beure menys cafè i te, i evita prendre medicaments que continguin cafeïna.

3. Evita els fregits.

4. Està prohibit beure.

5. Menja menys greix animal. El greix animal és alt en colesterol, que pot accelerar l'arteriosclerosi. Per exemple, hauríeu de menjar menys fetge, cervell, cor, etc.

6. Menja menys dolços. Els dolços són rics en sucre, que es pot convertir en greix al cos, promovent fàcilment l'obesitat i l'arteriosclerosi.